tag:blogger.com,1999:blog-53320492671065186332024-02-07T05:03:03.924+00:00Né LadeirasHoloteta é uma pessoa ligada ao computador da nave espacial que, através dos seus
pensamentos, dirige a sua deslocação "por meio de um conjunto estabelecido de curvas através de uma série conhecida de configurações". Algumas holotetas transcendem a mera experiência de ligação com o computador.
in O Bailado das Estrelas de Spider e Jeanne Robinson (1979)Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.comBlogger602125tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-65201443402705275912014-08-05T20:39:00.001+01:002014-08-05T20:39:57.766+01:00O sr. Ego<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggqW7hM0pJmmUIXJ2Mw3-MqqdTadg3wD7MXaT1KeQZcT1-Ctlexk8OT656Uy24bQ0SWdNSEQSG6cL9DIf7UBXTg4WNatHMXspFEt3maEBeCXr-Ht7rZ8ZhAWvczet3LgVYReZi8Oqp1QdO/s1600/4611938015_b02f49d0a0_z.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggqW7hM0pJmmUIXJ2Mw3-MqqdTadg3wD7MXaT1KeQZcT1-Ctlexk8OT656Uy24bQ0SWdNSEQSG6cL9DIf7UBXTg4WNatHMXspFEt3maEBeCXr-Ht7rZ8ZhAWvczet3LgVYReZi8Oqp1QdO/s1600/4611938015_b02f49d0a0_z.jpg" height="265" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tenho
pensamentos recorrentes que, por vezes, vêm numa avalanche que
faz com que toda a minha atenção fique subjugada dentro das
emoções retidas de cada memória. Ora, eu tenho muitas memórias na
minha memória...</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Depois
de muito ter lido a respeito, nestes últimos meses, encontrei o nome que se dá a isto:
viver dominada pelo ego.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Andei anos convencida
de que o ego era uma forma de superioridade e de arrogância mas, pelo
que parece, pode disfarçar-se de muitas maneiras e tornar-se o
inquilino enraizado de formas-pensamento, estados emocionais ou
mentais, que vai chutando, nos tais pensamentos recorrentes, o
desagrado e a infelicidade que nos torna tão vulneráveis e prostrados, ao invés do causador deste mal-estar, próspero e gordo de satisfação.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Segundo
Eckhart Tolle “o ego surge quando a sua noção de Ser, de “Eu
Sou”, que é consciência sem forma, se confunde com a forma.”</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O
ego adora a forma deformada das coisas e faz finca-pé quanto à estratégia de ir debitando, naquela corrente incessante e cansativa que atravessa a
mente, tudo o que quer que acreditemos que é feio ou desajustado
para/em nós: o mundo, os outros, a vida.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quando
me deparei com este alerta percebi que o trabalho aplicado, com o objectivo de enfraquecer o sr. Ego, está ainda longe da sua acção definitiva. Não posso dizer que tenha feito um mau trabalho, mas sem a
devida instrução sobre como se desliga a ficha, é o mesmo que
desconhecer o que eu sou na minha forma egóica.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Já
passei por algumas situações-limite, em que perdi muito, quase
tudo, grandes abanões e quedas, mas não cheguei a experienciar a
Paz ou a Voz que muitas pessoas referem como a origem da reviravolta
total nas suas vidas.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Antes
pelo contrário. Esses momentos trouxeram-me angústia e medo, e isso
pode querer dizer que, depois de uma determinada noção de
identidade me ter sido retirada pelas circunstâncias da vida, o sr.
Ego não ficou arruinado como devia. O que foi que ele fez?
Identificou-se rapidamente com outras forma-pensamento e o meu Ser
ficou preso na armadilha.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Reconheço
a capacidade de luta do meu ego em relação a mim. Ele não desiste
e eu deixo que sobreviva às minhas custas, e de que maneira...</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O
que interessa verdadeiramente a este hospedeiro oportunista é
alimentar-se de uma identidade, seja qual for, desde que me incomode; da minha parte não entregando o que não
faz parte de mim e não aceitando o que tenho e sou, faz-me gerar mais resistências fechando o meu campo de visão. É como se vivesse com as portadas da casa fechadas à espera de ver o céu azul que sei existir do lado de fora. </span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Assim
está ele, o sr. Ego, todo enérgico, e eu cambaleante na minha peregrinação.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Acredito
que “depor armas” e entregarmo-nos a uma outra consciência de
nós mesmos, é o caminho para lá chegar, para pôr os pontos nos is
ao sr. Ego e convidá-lo a sair deste alojamento com direito a
reserva de admissão!</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Meditar
é um estado poderoso de limpeza e de abertura. Sinto, aos poucos,
algumas mudanças (têm sido passinhos pequeninos), quanto às
resistências a que este ego me sujeita. Sinto que vão sendo
modificadas por uma energia diferente e que o vão enfraquecendo (sim, o objectivo é mesmo esse).
Gostava que fosse mais rápido (sim, que fosse totalmente desintegrado e me deixasse respirar sem medo) porque esta convivência não me tem
sido nada saudável, mas está a ser ao ritmo que consigo e isso é
muito mais que nada.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hoje,
no jardim onde estava, dei ouvidos a um pensamento que se atravessou
e interferiu na beleza que observava: senti-me a pessoa mais triste
do mundo.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Arrepiei-me
apesar do calor e quando começou a crescer aquela emoção ligada à
tristeza (mais uma série de pensamentos prontinhos a serem disparados lá do covil-passado), apercebi-me do pequeno sinal que apontava na direcção
deste boicotador: lá estava o sr. Ego a intrometer-se na minha
alegria. Estaria a ficar com apetite de desgraças e achou que já era
demasiado tempo para eu estar ligada a outras coisas que não a ele. </span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não
me fez chorar, não fiquei amarga, não me fechei no quarto.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Agradeci
por esta experiência que me permitiu ver o quanto ainda tenho para
realizar e sentir.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E
um alegre passarinho voou rasante no jardim, fez uns círculos perto
de mim e seguiu caminho. Foi uma aula prática sobre o que fazer
comigo.</span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-44145747292396541962014-01-17T22:23:00.000+00:002014-01-17T22:25:06.506+00:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiMe6kV0zyhvL59bdgeNw5rAhYFwqOGzwKAdT8yDYqTXaNZPqaYxtLVzCAQrzk2715f6NNWcjcy7ilIe1sCbaNh8lNvEt5Njl1k5I-0dx-Wt6xRApoIC5yeWpbS-D5DS7VWKJlKMS2C0MF/s1600/cats.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiMe6kV0zyhvL59bdgeNw5rAhYFwqOGzwKAdT8yDYqTXaNZPqaYxtLVzCAQrzk2715f6NNWcjcy7ilIe1sCbaNh8lNvEt5Njl1k5I-0dx-Wt6xRApoIC5yeWpbS-D5DS7VWKJlKMS2C0MF/s1600/cats.jpg" height="268" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
*ao som de Sade - FlowAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-27415205875763267392013-12-16T20:07:00.002+00:002013-12-16T20:07:23.242+00:00Compras de Natal<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu3yaapdzyD6W577JvLDnkCV8qtToFXndAVOYyK9QZx7NfCc10XeX0AdCX06oG5BrfQILhAgrKIWh7hJrX8PDC7cncoXHCvXI2oeDHcEOAIjt6b4hPgxiLV0TFy221Yzkfl-hs2jRoUmtG/s1600/DSC02966.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu3yaapdzyD6W577JvLDnkCV8qtToFXndAVOYyK9QZx7NfCc10XeX0AdCX06oG5BrfQILhAgrKIWh7hJrX8PDC7cncoXHCvXI2oeDHcEOAIjt6b4hPgxiLV0TFy221Yzkfl-hs2jRoUmtG/s400/DSC02966.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">A cidade deseja ser diferente,
escapar às suas fatalidades.
Enche-se de brilhos e cores;
sinos que não tocam, balões que não sobem,
anjos e santos que não se movem,
estrelas que jamais estiveram no céu. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">As lojas querem ser diferentes,
fugir à realidade do ano inteiro:
enfeitam-se com fitas e flores, neve de algodão de vidro,
fios de ouro e prata, cetins, luzes,
todas as coisas que possam representar beleza e excelência.
Tudo isso para celebrar um Meninozinho
envolto em pobres panos, deitado numas palhas,
há cerca de dois mil anos,
num abrigo de animais, em Belém. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Todos vamos comprar presentes para os amigos e parentes,
grandes e pequenos,
e gastaremos, nessa dedicação sublime,
até o último centavo,
o que hoje em dia quer dizer a última nota de cem cruzeiros,
pois, na loucura do regozijo unânime,
nem um prendedor de roupa na corda
pode custar menos do que isso. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Grandes e pequenos,
parentes e amigos são todos de gosto bizarro
e extremamente susceptíveis.
Também eles conhecem todas as lojas e seus preços
— e, nestes dias, a arte de comprar
se reveste de exigências particularmente difíceis. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Não poderemos adquirir a primeira coisa
que se ofereça à nossa vista:
seria uma vulgaridade.
Teremos de descobrir o imprevisto,
o incognoscível, o transcendente.
Não devemos também
oferecer nada de essencialmente necessário ou útil,
pois a graça destes presentes
parece consistir na sua desnecessidade e inutilidade. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Ninguém oferecerá, por exemplo,
um quilo (ou mesmo um saco)
de arroz ou feijão para a insidiosa fome
que se alastra por estes nossos campos de batalha;
ninguém ousará comprar
uma boa caixa de sabonetes desodorizantes
para o suor da testa com que — especialmente neste verão —
teremos de conquistar o pão de cada dia.
Não:
presente é presente,
isto é, um objecto extremamente raro e caro,
que não sirva a bem dizer para coisa alguma.
Por isso é que os lojistas,
num louvável esforço de imaginação,
organizam suas sugestões para os compradores,
valendo-se de recursos que são a própria imagem da ilusão. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Numa grande caixa de plástico transparente
(que não serve para nada),
repleta de fitas de papel celofane
(que para nada servem),
coloca-se um sabonete em forma de flor
(que nem se possa guardar como flor nem usar como sabonete),
e cobra-se pelo adorável conjunto
o preço de uma cesta de rosas.
Todos ficamos extremamente felizes!
São as cestinhas forradas de seda,
as caixas transparentes os estojos,
os papéis de embrulho com desenhos inesperados,
os barbantes, atilhos, fitas, o que na verdade
oferecemos aos parentes e amigos.
Pagamos por essa graça delicada da ilusão.
E logo tudo se esvai, por entre sorrisos e alegrias. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Durável — apenas o Meninozinho
nas suas palhas,
a olhar para este mundo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Cecília Meireles <i>in </i>Compras de Natal</span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-33506301278462487942013-12-12T13:05:00.001+00:002013-12-12T13:05:14.403+00:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd35XKavPNsx8USPO9UAceKKlBgIssRbP3x78l6IQOOkVYrrvs9fnwBncNQqkWPpa3NGdg9GxQerfomKX4XeDBPjs4jem8ud0Eq1u2_KDkCSFveHJWBt3B-rMXtXMyjjLWlXyJIbJzXzcg/s1600/DSC02843.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd35XKavPNsx8USPO9UAceKKlBgIssRbP3x78l6IQOOkVYrrvs9fnwBncNQqkWPpa3NGdg9GxQerfomKX4XeDBPjs4jem8ud0Eq1u2_KDkCSFveHJWBt3B-rMXtXMyjjLWlXyJIbJzXzcg/s320/DSC02843.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirGkAEcf9iybwbkBs6Rgi8lcLuLszO4gwwTK1ixNynDClPRoRpC65GSYjAcysNjO_-4QEb2U5As6AOqDm1IO81APq2gjVhaOTxC2rIzMruRY-0lF2A9SwfqLK4Mx3-5EioNcdAgeVYhmv0/s1600/DSC02870.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirGkAEcf9iybwbkBs6Rgi8lcLuLszO4gwwTK1ixNynDClPRoRpC65GSYjAcysNjO_-4QEb2U5As6AOqDm1IO81APq2gjVhaOTxC2rIzMruRY-0lF2A9SwfqLK4Mx3-5EioNcdAgeVYhmv0/s320/DSC02870.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvrxUIWeaYIkE4ZjMhiyeJqtEq9rT8BRtOfx5HhwwK6VlMBcA6xjN6u0VuGeotz_9NlF5tlNCV7aajM534FvsI1MsXG7fs_NYZhQidjQ_SwPR_0U6VQRVVuEIk_gNGhRcT2_DhSB6VuHr7/s1600/DSC02893.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvrxUIWeaYIkE4ZjMhiyeJqtEq9rT8BRtOfx5HhwwK6VlMBcA6xjN6u0VuGeotz_9NlF5tlNCV7aajM534FvsI1MsXG7fs_NYZhQidjQ_SwPR_0U6VQRVVuEIk_gNGhRcT2_DhSB6VuHr7/s320/DSC02893.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDgTBVVSKGZfoy7SteCX05k7xtwbL8d0NgxiikugiK3zlpK1fzdcOvob6LG_m0s2Nq7eouz8tF68nyRA7hWjVfFuGhm-HrxwU-IFXRf000klNzg_URNBRSCyEeKTzsTytv0NJAXnPX-CgB/s1600/DSC02892.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDgTBVVSKGZfoy7SteCX05k7xtwbL8d0NgxiikugiK3zlpK1fzdcOvob6LG_m0s2Nq7eouz8tF68nyRA7hWjVfFuGhm-HrxwU-IFXRf000klNzg_URNBRSCyEeKTzsTytv0NJAXnPX-CgB/s320/DSC02892.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-31511911316889131852013-12-10T14:10:00.001+00:002013-12-10T14:10:17.680+00:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2es55fAMki4BSlD9Wujl-mlkRlfhgE2AtXVthWc1RJUPYO3iOjKlbW_YEWib4uOOlMI4UjNzoe3lLi9SiZXAL8gz-2BSAmLabzoWv9Ut-wr4AbUnTY9Dui6hvhpRo5_SviPNQ99maZvWZ/s1600/DSC02963.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2es55fAMki4BSlD9Wujl-mlkRlfhgE2AtXVthWc1RJUPYO3iOjKlbW_YEWib4uOOlMI4UjNzoe3lLi9SiZXAL8gz-2BSAmLabzoWv9Ut-wr4AbUnTY9Dui6hvhpRo5_SviPNQ99maZvWZ/s400/DSC02963.jpg" width="400" /></a>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitB-wkUBDGoz45NFUlVRJpSPWM0ZEMlV48K8otR8Qz1RfNhMadixIaT4Ny0AEzHSf1Lxa20QCu89OyGkiXJbFMhjy7L2XtDM8Ji7Pul0xsCIpiFDPJQg3Ebz3HczCjXZ9yMq4s1Sww9tTX/s1600/DSC02961.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitB-wkUBDGoz45NFUlVRJpSPWM0ZEMlV48K8otR8Qz1RfNhMadixIaT4Ny0AEzHSf1Lxa20QCu89OyGkiXJbFMhjy7L2XtDM8Ji7Pul0xsCIpiFDPJQg3Ebz3HczCjXZ9yMq4s1Sww9tTX/s400/DSC02961.jpg" width="400" /></a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-83658092545852611702013-12-08T22:59:00.000+00:002013-12-10T14:11:16.742+00:00A estória da miúda no retrato - por Manuel Miranda<div style="background-color: transparent; font-family: verdana,helvetica,sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; text-align: justify;">
Uma cidade. Nessa cidade uma praça coalhada de gente a quem
o tempo se abre e que rasga o seu caminho por entre emoções muito recentes e
estonteantes, uma revolução, a conquista da rua e da convivialidade, as causas
universais, o soutro ainda. Tribos distintas fazem destes espaços a sua casa, a
sua verdadeira casa comum. De um desses cafés vemos afastarem-se dois jovens em
direcção a um dos jardins que marcam a periferia da praça. Ela. Cabelos azeviche,
marrafa cortada em sanefa, forma de trazer a linha do horizonte ao
rés-dos-olhos. Ele. Risco ao meio em cabelos louros e longos, máquina fotográfica
dependurada dum ombro que o denuncia como um ladrão de imagens. Os passos
transportam-os a um jardim fechado numa acolhedora associação de estudantes,
onde um velho leão de bronze retirado de antiga composição escultórica vigia do
seu canto o espaço arrelvado. Ele havia proposto tirar-lhe um retrato, ela
aceitara. Ele considerara existir naquele rosto vagamente egípcio algo de
enigma, de fotograficamente urgente e tentador. Ela acolhera com bonomia a proposta.
Agora sentados na relva conversam enquanto uma pluma de fumo evola entrecortada
por pausas de inalação, cigarro cá cigarro lá, criando uma ponte entre os seus
lábios. Ele vai explicando o dispositivo cénico que entretanto imaginou. Braço
sobre a relva afastando-se do corpo, atitude de repouso e comunhão com a terra,
terra-mãe a quem ela entrega o seu rosto, ainda mais alvo pela frescura contrastante
do verde. Um cão. Que por ali deambula naturalmente inebriado pelos aromas que
as chaminés das cantinas contíguas entregam ao exterior. Enquadrar, focar: o
filtro negro necessário à captura da imagem em película de infravermelhos tudo
escurece. E o cão. Atraído pela presença humana, irrompe pelo quadro e cobre de
generosa lambedela o rosto que parece oferecer-se-lhe, forma de beijar própria
da espécie. Um sorriso que se abre no rosto deitado. Cão e fotógrafo irmanam-se
por momentos no espaço que vai do desejo ao gesto.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
De resto. Não há quem dê por certo ter o cão virado príncipe.
A jovem beijada visivelmente não adormeceu, antes rescende na sua peculiar beleza.
O fotógrafo, impenitente ladrão de imagens, esse tratou de revelar a película,
fazer provas e guardar por muitos anos o que roubou e agora humildemente vem restituir. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Mensagem para o autor: Obrigada pela foto, pelas memórias e pelo texto delicioso.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Um abraço GRANDE e GRATO </div>
<div class="yj6qo ajU" style="text-align: justify;">
<div class="ajR" data-tooltip="Mostrar conteúdo cortado" id=":qf" role="button" tabindex="0">
<img class="ajT" src="https://mail.google.com/mail/u/0/images/cleardot.gif" /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-59539765167949509552013-12-06T15:37:00.002+00:002013-12-08T22:54:00.747+00:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw6q5tYZNGDFzn-6RJq8VxLKIk6eAGLGo9sJ95eZagAe9VCxXBp6CEVG2H-HJEwqSq7RdSDCXr2fBjy-6asFnKWFuRSEtNoxiy9yHJw656aikZ5Q_yHEo2S193B2fvZFUXd5hd6nPfkfEw/s1600/n%C3%A9+anos+70.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw6q5tYZNGDFzn-6RJq8VxLKIk6eAGLGo9sJ95eZagAe9VCxXBp6CEVG2H-HJEwqSq7RdSDCXr2fBjy-6asFnKWFuRSEtNoxiy9yHJw656aikZ5Q_yHEo2S193B2fvZFUXd5hd6nPfkfEw/s400/n%C3%A9+anos+70.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Foto de Manuel Miranda tirada cerca de 1975 nos jardins da AAC</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Aguardo pela estória que contarás, a propósito deste retrato, que me fez sorrir assim.</div>
<div style="text-align: left;">
Obrigada Manuel!<br />
<br />
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-45465509225776860652013-12-05T22:46:00.001+00:002013-12-05T22:46:15.922+00:00Madiba<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMXhDPigMZIbrQFb-c7Z7ysc5qpGwM8wdhNYCEuGX9hetT3fcEVLVEP3pkwQZ3LhyALH2b-CTcF_D6XgFQZU1rIFqUUyCQ0s-Eh39hyphenhyphenFVfMHHEVCQzFJSca4FC0AZXjNipyGk3uHu7LMxJ/s1600/mandela-1940.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMXhDPigMZIbrQFb-c7Z7ysc5qpGwM8wdhNYCEuGX9hetT3fcEVLVEP3pkwQZ3LhyALH2b-CTcF_D6XgFQZU1rIFqUUyCQ0s-Eh39hyphenhyphenFVfMHHEVCQzFJSca4FC0AZXjNipyGk3uHu7LMxJ/s1600/mandela-1940.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="kno-fv"><span class="kno-fv-vq fl" data-vq="/search?biw=1440&bih=738&q=%22nelson+mandela%22+%22nascimento%22+%2218+de+julho+de+1918++%22&stick=H4sIAAAAAAAAAGOovnz8BQMDAx8HsxKHfq6-gWm6eaED43Jdtq7A-_oLDV9bz554Nz6To6R0HgDr-HnJKwAAAA"><span>Nelson Rolihlahla Mandela </span> </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="kno-fv"><span class="kno-fv-vq fl" data-vq="/search?biw=1440&bih=738&q=%22nelson+mandela%22+%22nascimento%22+%2218+de+julho+de+1918++%22&stick=H4sIAAAAAAAAAGOovnz8BQMDAx8HsxKHfq6-gWm6eaED43Jdtq7A-_oLDV9bz554Nz6To6R0HgDr-HnJKwAAAA">18 de julho de 1918 - 5 de Dezembro de 2013</span></span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-43530640629136373122013-12-05T19:22:00.000+00:002013-12-05T19:22:10.547+00:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglrrMpNoDkLYjJtxIf3hjnr1fAP9rQEzhm7VZfYmjhtSOAszG8XWhR22zPfgtUDLZ_MfwM3876SnfAOQ79O-Fai9d4qAh7OYPY6Y6Nw5lkDA92knO70rUBjCmu7sVesbskd-UXn_SqoNzq/s1600/IMG_3648.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglrrMpNoDkLYjJtxIf3hjnr1fAP9rQEzhm7VZfYmjhtSOAszG8XWhR22zPfgtUDLZ_MfwM3876SnfAOQ79O-Fai9d4qAh7OYPY6Y6Nw5lkDA92knO70rUBjCmu7sVesbskd-UXn_SqoNzq/s400/IMG_3648.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1vL40il7i0J85EDAAIXo-Xj7ffwpNbMKABUObKWoRm_jrTTDqLPaTrg25UmYSg0gpvodMO7qPcxeOkTldTS9pUNq_nF8YNmp2UgztlpbrAWYpIaW2sMzd3on2cAsFI_dMG-rFOKgYee1v/s1600/IMG_3631.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1vL40il7i0J85EDAAIXo-Xj7ffwpNbMKABUObKWoRm_jrTTDqLPaTrg25UmYSg0gpvodMO7qPcxeOkTldTS9pUNq_nF8YNmp2UgztlpbrAWYpIaW2sMzd3on2cAsFI_dMG-rFOKgYee1v/s400/IMG_3631.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-81144958159042396452013-12-03T18:54:00.001+00:002013-12-03T18:54:26.826+00:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx_SFNBzfYhv8v_ON2_Jk7KRZDMYJEp55aNVxTzR-9UjZGI_zqc24i_umr9GNCdlqtKCCNcZAwtuNccm5kTQ8JeTV8juwJ-z5a465UiCxNc0ra0fP3B7tEn9FoUXFUGxiXkq0ARxWoo-1v/s1600/IMG_3738.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx_SFNBzfYhv8v_ON2_Jk7KRZDMYJEp55aNVxTzR-9UjZGI_zqc24i_umr9GNCdlqtKCCNcZAwtuNccm5kTQ8JeTV8juwJ-z5a465UiCxNc0ra0fP3B7tEn9FoUXFUGxiXkq0ARxWoo-1v/s400/IMG_3738.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKZs_U3XMApfcu8EZyy_d1wxeFLbtPhIPXUjQqJDsvE8FXSctG8agYNiOhAeFi0YFqYL9u7JYmDNCe-AULseeGBDFfoCy5jy5hSgb46mgEX65i7O0qsY4-W51kR5_c-NTDENK-U8kEY0xT/s1600/IMG_3668.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKZs_U3XMApfcu8EZyy_d1wxeFLbtPhIPXUjQqJDsvE8FXSctG8agYNiOhAeFi0YFqYL9u7JYmDNCe-AULseeGBDFfoCy5jy5hSgb46mgEX65i7O0qsY4-W51kR5_c-NTDENK-U8kEY0xT/s400/IMG_3668.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvEnCbb-KmU8gW_b5qsJHYJsQANACUCHSuZuqjsOVE9ECSkiROlnTLKhdVxBhXJp2wtlptPpHccRHUjK5SpHgUUVhVsBKQm3maFqRUZX1VC1NCkw1JzTk3BNPhsWBwhg9-eGS3WNGJcQMc/s1600/IMG_3707.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvEnCbb-KmU8gW_b5qsJHYJsQANACUCHSuZuqjsOVE9ECSkiROlnTLKhdVxBhXJp2wtlptPpHccRHUjK5SpHgUUVhVsBKQm3maFqRUZX1VC1NCkw1JzTk3BNPhsWBwhg9-eGS3WNGJcQMc/s400/IMG_3707.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-11083393180415438422013-12-02T18:59:00.001+00:002013-12-02T19:01:17.317+00:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRdCphRHMI3USzxLGOcXBS-f-azqsQt7YZPlp7kLBZOGwDR9mBrn7N5BuAJskSmZMbluOWuj2OtAEhsKCufELMDajsl4YgpzG2U1W9T34ofAoCAS4g4EvnYmAby4QvTuygYHC1bW_YR-5N/s1600/IMG_3716.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRdCphRHMI3USzxLGOcXBS-f-azqsQt7YZPlp7kLBZOGwDR9mBrn7N5BuAJskSmZMbluOWuj2OtAEhsKCufELMDajsl4YgpzG2U1W9T34ofAoCAS4g4EvnYmAby4QvTuygYHC1bW_YR-5N/s400/IMG_3716.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIvzZukvQigHTVfAFTOKzn6lngBcmWCO8MfGw_JdSEm_tCUhWyf7D-KU31uR3dseKOmLmmvo1k7c9199aVA9lyM5ls9fOP6AW3XHh-68SB5Cx31zJ9Q4Nv4WdU3FazBPcGJEZARZaoS2g0/s1600/IMG_3721.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIvzZukvQigHTVfAFTOKzn6lngBcmWCO8MfGw_JdSEm_tCUhWyf7D-KU31uR3dseKOmLmmvo1k7c9199aVA9lyM5ls9fOP6AW3XHh-68SB5Cx31zJ9Q4Nv4WdU3FazBPcGJEZARZaoS2g0/s400/IMG_3721.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8r1PvVemm7a9xI1PeorPzmZIQx80e6dQLQ3gakX2cWRcbpLmbtiiTWMA41Kd5eoh-CGae6cBe6Jd3pZGQPL1jalmk38tp3mQelk6Z0VQrJ59VHKxbddxJcasntSHAxmwqgM4sqPSiCYYC/s1600/IMG_3722.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8r1PvVemm7a9xI1PeorPzmZIQx80e6dQLQ3gakX2cWRcbpLmbtiiTWMA41Kd5eoh-CGae6cBe6Jd3pZGQPL1jalmk38tp3mQelk6Z0VQrJ59VHKxbddxJcasntSHAxmwqgM4sqPSiCYYC/s400/IMG_3722.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-53851198221868626932013-12-01T19:28:00.000+00:002013-12-01T19:28:18.822+00:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM4xWMdr3hC8seFjry0GuGTvs_NbIrffh239WOm18klmu5JO3tQvhtkHgkKE-ZuhCe7QMNoKmszHN9LWQKiZkvgdm3-KVgkv8QL3IUvxbysL-bEfmWc8gv88J3mrfbaru8WxDSk857I1GH/s1600/DSC09209A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM4xWMdr3hC8seFjry0GuGTvs_NbIrffh239WOm18klmu5JO3tQvhtkHgkKE-ZuhCe7QMNoKmszHN9LWQKiZkvgdm3-KVgkv8QL3IUvxbysL-bEfmWc8gv88J3mrfbaru8WxDSk857I1GH/s320/DSC09209A.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWnnshF4lfVeoS4J65NkMmJ47X11-DE1-tRNu1MBZ5ppZlrdRRaiIjuZZjubP0YvWOolc5txv2Y7JSc-XoIsNDOTGx-gFZVkjlDkyQ50Q6WEYXccGId4bU89bi1VoatSyfcUQkms5fm2ZA/s1600/DSC09207A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWnnshF4lfVeoS4J65NkMmJ47X11-DE1-tRNu1MBZ5ppZlrdRRaiIjuZZjubP0YvWOolc5txv2Y7JSc-XoIsNDOTGx-gFZVkjlDkyQ50Q6WEYXccGId4bU89bi1VoatSyfcUQkms5fm2ZA/s320/DSC09207A.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg57UuMhaVVDMVF43hQ_4G7klNe6AJLgMGue_JqBTSf3G6Vxfkjbxc-qyw4roeZi27uVjufKpWUhyFo6iEugqu8MjX7mjMy7gXdIeWynYrh1boZ3OwJbkH8YBBs6ACrGu8-XH4BaTtwRq7R/s1600/DSC09210A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg57UuMhaVVDMVF43hQ_4G7klNe6AJLgMGue_JqBTSf3G6Vxfkjbxc-qyw4roeZi27uVjufKpWUhyFo6iEugqu8MjX7mjMy7gXdIeWynYrh1boZ3OwJbkH8YBBs6ACrGu8-XH4BaTtwRq7R/s320/DSC09210A.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi0GtQ_6sLZQ6F5PqF0KPJg9QNtiHJYcW9CpbiJilCwBjcDw_c7PVTqMa19cMd7LBmrmrC5uOzVh3n3kvqCPPCk-4oRJgue_cJOhCqzuGmy082q9owUuJjUJAKo0P3kMkjBDKLVqHxvYfL/s1600/DSC09221A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi0GtQ_6sLZQ6F5PqF0KPJg9QNtiHJYcW9CpbiJilCwBjcDw_c7PVTqMa19cMd7LBmrmrC5uOzVh3n3kvqCPPCk-4oRJgue_cJOhCqzuGmy082q9owUuJjUJAKo0P3kMkjBDKLVqHxvYfL/s320/DSC09221A.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-30181090346422527582013-07-01T21:42:00.000+01:002013-10-29T09:20:32.984+00:009 semanas depois<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Sinto-me cansada.</span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Sinto-me sem esperança.</span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Sinto-me regredir na dor.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Sinto-me sem nada. </span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj86At8KX34CLFW_SRd7XlTLAcN4AY63RaFS-n3kl7aFRq14Ywp3h7ENxxMRNi_jvqTAKmEM0THOl3X5CWs8wFLPYlMNACL9Ae-J8Xrro9L6gMnwTguU6eq0Ty8V4KfuEEC0Fc9m55ZBqFX/s1600/IMG_3226.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj86At8KX34CLFW_SRd7XlTLAcN4AY63RaFS-n3kl7aFRq14Ywp3h7ENxxMRNi_jvqTAKmEM0THOl3X5CWs8wFLPYlMNACL9Ae-J8Xrro9L6gMnwTguU6eq0Ty8V4KfuEEC0Fc9m55ZBqFX/s400/IMG_3226.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-12084555643447641712013-06-27T19:10:00.001+01:002013-06-29T05:34:16.098+01:00Até chegar lá<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Ao vivermos num estado de culpa permanente reagimos de duas formas:</span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">a) - projectamos a culpa no outro (o que poderá dar uma aparente sensação de alívio, mas que comigo não funciona)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">b) - aplicamos um auto-castigo, sabotando tudo aquilo que mais desejamos (adoecendo e tendo uma especial propensão para acidentes de vária ordem, que é o resumo da minha vida).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Impeço-me de analisar o cerne do erro e de aprender com ele. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Quisera eu pegar-lhe pelos colarinhos e abaná-lo até ficar nu e insignificante, mas tenho fugido de muitas formas, fugido da possibilidade de me consertar e de crescer com o que poderia aprender, embora tenha procurado de outras formas, a estabilidade na base dos meus frágeis alicerces. E procurei muito na espiritualidade...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">O medo de enfrentar o que não quero ver e a impotência diante deste medo atira-me para um poço, o da culpa.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Na verdade, pelo facto de sentir que nunca fui aceite pelo que fui e sou, de perceber que não era capaz de corresponder às expectativas que esperavam de mim, de passar de fracasso em fracasso emocional</span>, <span style="font-family: Verdana,sans-serif;">fui enfraquecendo e ficando extremamente manipulável no sector afectivo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Assim, tenho visto a minha liberdade diminuir e a culpa aumentar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Penso que, para já, o monstro nº 1 está identificado, só que ainda não sei o que fazer. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Estou numa sucessão de causas e efeitos incompatíveis com a felicidade.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9x7P4YLDPRsonMJ8zpX0jOhgLeDya9PoqLO5NIaSXYOxNHAaH1wmXijWOgynLfobl2clvuIJiANB3CRNHF48LHejlYXddAfGTSE3NkNbjU1g-27OAer8kN_gsRAi72EDcKya4rein35jz/s1600/IMG_3281.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9x7P4YLDPRsonMJ8zpX0jOhgLeDya9PoqLO5NIaSXYOxNHAaH1wmXijWOgynLfobl2clvuIJiANB3CRNHF48LHejlYXddAfGTSE3NkNbjU1g-27OAer8kN_gsRAi72EDcKya4rein35jz/s320/IMG_3281.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-55538918574692909852013-06-23T11:56:00.000+01:002013-06-23T23:13:08.715+01:00Oito semanas depois - Uma tournée e muitas viagens no tempo<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Esta semana, para além das sessões que constam do programa do hospital, foi consagrada à "tournée" da Anima Tuna. As minhas colegas, juntamente com a equipa de enfermagem estagiária, fizeram concertos em várias escolas e, também, na sala de palestras do hospital. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Eu participei como fotógrafa da digressão.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Não conseguindo estar ligada à música desta forma, tentei não me excluir procurando um motivo útil. E que melhor senão o de registar as expressões que se abriram diante de palmas calorosas e elogios? As minhas colegas estavam felizes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">O público pequenino é muito exigente e reage espontâneamente quando a coisa não corre bem. A tuna foi um sucesso junto destas crianças que cantavam e batiam palmas com entusiasmo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Houve, porém, uma manhã em que eu não consegui participar. Os meninos do infantário, de chapéus amarelinhos, agarrados uns aos outros pelos bibes foram de encontro às memórias de uma infância que ainda não consigo superar. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">A Enf. C. que adora fotografia executou muito bem a reportagem.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Das muitas fotos tiradas seleccionámos 452. Destas serão escolhidas umas quantas para ilustrar estes momentos no jornal do hospital de psiquiatria. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Aqui fica um cheirinho...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVtHFDp6Ug7YyyMPKx8GmFleLIenr7MBNKyV3gpKsqzPmiVgx9o5pwD0kdk7GX1pxMPNOymUGYCWfQ355ac6AwhtnRBQ95xwB8v1YkGQ_1gJsmAVEYM3vSV0Ug8PfBmwOapl9osDo9wUUl/s1600/blogue.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVtHFDp6Ug7YyyMPKx8GmFleLIenr7MBNKyV3gpKsqzPmiVgx9o5pwD0kdk7GX1pxMPNOymUGYCWfQ355ac6AwhtnRBQ95xwB8v1YkGQ_1gJsmAVEYM3vSV0Ug8PfBmwOapl9osDo9wUUl/s400/blogue.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Prossegue o levantamento das portas da cidade (a menina dos meus olhos, da M. e da V.) que está em fase de revisão. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Fomos</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> ao terreno com as enfermeiras estagiárias para fotografar, tirar coordenadas com o GPS, visitas essas que se repetem para cumprir o rigor que desejamos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Uma das últimas saídas implicou um estratagema para identificarmos a localização de uma das portas que há muito não existe na zona ribeirinha. Seguindo uma iluminura de Pier Maria Baldi (séc.XVII) a M. com as enfermeiras Marlene e Catarina posicionou-se à entrada da ponte D. Luís, no sentido Tapada/Santarém. A enf. Marlene (responsável pelo levantamento fotográfico) tirou várias fotos que centravam a cúpula da Igreja de S. João Evangelista situada no Alfange, apanhando postes de electricidade pelo caminho para depois se fazer uma linha até ao rio com um ângulo de 45º. Aí, e segundo o que a iluminura revela, estaria a porta desaparecida.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Fazia imenso calor, lembro-me bem... regressámos ao local das nossas investigações e caminhámos até chegar ao dito ponto. Mas não foi assim tão fácil. Precisámos de identificar os postes de electricidade pelo caminho, bem como alguma vegetação que se via nas fotos captadas anteriormente. Mas acreditamos que demos com a Porta das Almas, hoje um local de vegetação por cima de um muro.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Estas portas foram totalmente destruídas aquando da construção da linha de caminho de ferro, no séc.XIX, o que gerou muitos protestos por parte da população.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Aliás, nesta altura, a destruição era a palavra de ordem em nome de uma modernização que depois utilizava a pedra das muralhas e portas para calcetar as ruas ... a este propósito escreveu Alexandre Herculano:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i>Santarém, sendo uma das povoações do reino mais rica em monumentos, parece que por isso mesmo tem merecido mais o ódio de certa gente, que das três potências da alma, memória, entendimento, e vontade, só admite a última; e com razão: porque, para fechar e descarregar uma camartelada, é mais que suficiente.</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy_rBhffGiVpbiOYy9yuVL3XSoeH9vNvy5Xkw-SCoRF50ljHVqBL4k46-LPnJjBM1tTIYZ43ZV40NyFxhTsAPMhIxO82UwvEZ3CK_qnPMR4x5JvXZnq70J0IuLgqyxUH2RzGySu1GK0dn3/s1600/DSC_0248.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy_rBhffGiVpbiOYy9yuVL3XSoeH9vNvy5Xkw-SCoRF50ljHVqBL4k46-LPnJjBM1tTIYZ43ZV40NyFxhTsAPMhIxO82UwvEZ3CK_qnPMR4x5JvXZnq70J0IuLgqyxUH2RzGySu1GK0dn3/s320/DSC_0248.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Por aqui foi a Porta das Almas</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvNfmDiK3tv43kZ0xZNL7fzSzADfBoAKMRqwAu27k8yMfNvrkbeEnA6kc8yBHkeSEXrh3oZh_e5kSxE8KY97SdeeVsx4qHumLooRRKufWBh4egq4szsY5gjj-D2VQqyYFURIJOtuOMDDuw/s1600/DSC_0283.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvNfmDiK3tv43kZ0xZNL7fzSzADfBoAKMRqwAu27k8yMfNvrkbeEnA6kc8yBHkeSEXrh3oZh_e5kSxE8KY97SdeeVsx4qHumLooRRKufWBh4egq4szsY5gjj-D2VQqyYFURIJOtuOMDDuw/s320/DSC_0283.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Aqui ainda se vêem vestígios da Porta de Palhais</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxrbY7h51ZBSU7cEl4L8xvaWgp4muyJe77XEIN5pVvzsECyix6LQQj7nK2f2UFjjwnOKDhBq4LnIWwoAbFgx5F7YvLRB_MPrD2w-MeQl-LGkMpEESZUB7Uo4GOB9PGuS9BwKHZEXgWD4g-/s1600/DSC_0387.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxrbY7h51ZBSU7cEl4L8xvaWgp4muyJe77XEIN5pVvzsECyix6LQQj7nK2f2UFjjwnOKDhBq4LnIWwoAbFgx5F7YvLRB_MPrD2w-MeQl-LGkMpEESZUB7Uo4GOB9PGuS9BwKHZEXgWD4g-/s320/DSC_0387.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Entre o final do muro à esquerda e as árvores foi a Porta de Valada</span></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Este trabalho, por tudo o que implica, é apaixonante</span>. <span style="font-family: Verdana,sans-serif;">De uma bibliografia passamos para outra fonte, mais o contacto com arqueólogos e historiadores que trabalharam neste tema, mais uma ida ao núcleo museológico, mais um pedido de esclarecimento nas dúvidas que se colocam, porque somos leigos e queremos muito aprender, sobretudo</span> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;">fazer uma apresentação dos acontecimentos o mais rigorosa possível.</span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Penso que quando se conhece melhor o local onde vivemos mais respeito e admiração lhe temos, mais cuidado com a sua preservação desejamos. E eu desejo que tudo isto não se perca porque foi fruto de muito trabalho e sacrifício daqueles que a história não reza, da maioria que não tem o nome gravado em placas comemorativas, os anónimos insubstituíveis e indispensáveis na construção de um tempo</span>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-72580023329360007912013-06-16T19:59:00.000+01:002013-06-16T19:59:53.974+01:00Início do caminho ou o encontro com os monstros de estimação<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Durante muito tempo procurei nos outros algo que me completasse. Queria ver através dos seus olhos a avaliação que fazia de mim mesma. Erro. Coloquei qualquer possibilidade de ser feliz nas mãos que, não sendo as minhas, pouco puderam fazer. Só dependia única e exclusivamente de mim.
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">O que isto deu foi algo parecido com: se for amada é porque sou boa pessoa, se não for é porque sou lixo.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">E cá estou, a separar o lixo interno de culpa e julgamento acumulados, depois de anos de castigos e auto-sabotagens...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Eu sentia o meu desejo de liberdade inexplicavelmente grande e o facto de não me apegar muito a grupos e mentores já era o início do caminho. Mas o medo dos meus monstros foi maior. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Mais cedo ou mais tarde chega a hora de nos olhar e descobrir quem verdadeiramente somos.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Não faço ideia do que vou encontrar, mas preciso de fazer a minha parte.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcA_hmB79Llof4yfDeHBKvje5LC9Qxh_0pnsfEgy46aAkf4fLOkeQEbmDFKdjLa-Pg6ACC_4LeATwHBDxcYfzSzCctJprqXSw0HzHfeP6AMk4FcQfuUYwAFzqNqUL38IRx39QKEjW-EVT2/s1600/IMG_3278.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcA_hmB79Llof4yfDeHBKvje5LC9Qxh_0pnsfEgy46aAkf4fLOkeQEbmDFKdjLa-Pg6ACC_4LeATwHBDxcYfzSzCctJprqXSw0HzHfeP6AMk4FcQfuUYwAFzqNqUL38IRx39QKEjW-EVT2/s400/IMG_3278.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-82857982102481921342013-06-14T15:55:00.000+01:002013-06-15T13:23:14.678+01:00Sete semanas depois e um deus que não existe<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6hFO3ylXThMzT_lWaszVOHpAUdLhc0utNabbEyqmIMd2llC34zeMYHlXVrfZShdbn7tL8I2KWJedMOAj4fzufbnrkPfQAjXIxMcH3c3JQfZboAVA36iulCUPW6cIWGEiXn4qTmIOrbylx/s1600/IMG_3281aaa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6hFO3ylXThMzT_lWaszVOHpAUdLhc0utNabbEyqmIMd2llC34zeMYHlXVrfZShdbn7tL8I2KWJedMOAj4fzufbnrkPfQAjXIxMcH3c3JQfZboAVA36iulCUPW6cIWGEiXn4qTmIOrbylx/s400/IMG_3281aaa.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Semana difícil. Parece que regredi. Não sinto que tenha sido abençoada pelo que tanto procurei.<br />
<br />
No refeitório do hospital olhei com horror para o que não queria.<br />
<br />
Tolerância ZERO para o João Moura jr. um energúmeno em crescimento.<br />
<br />
Aguardo que a providência o coloque fora de órbita antes que cresça demais e espero que sofra lenta e profundamente como o vitelo que serviu de publicidade para os seus cães .<br />
<br />
Tolerância ZERO com monstros iguais ao jogador argentino que atirou contra a bancada um pobre cão indefeso.<br />
<br />
Tolerância ZERO com tudo o que se está a passar sobre um mundo perigosamente vulnerável onde uma grande maioria vive mal desde que o mundo foi criado.<br />
<br />
Deus dorme descansado, sem interferir, fazendo-nos gozar do tal livre arbítrio que não serve para nada, quando o mais forte descarrega, como sempre, de forma insana e violenta.<br />
<br />
Sabe, sr. deus, sempre que os meus filhos eram ameaçados, fosse por quem fosse, eu atirava-me de cabeça e defendia-os.<br />
Não é isso que o vejo fazer com nenhum de seus. E o sr é perfeito, eu não.<br />
O sr. não passou anos com depressões que o tornaram incapaz de velar pelos que ama.<br />
<br />
<br />
<span id="ctl00_ctl00_bcr_maincontent_ThisContent"> <i>Sinto que Deus não me quer, que Deus não é Deus e que ele não existe realmente</i> - Madre Teresa de Calcutá</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-40763855373703939972013-06-08T15:55:00.000+01:002013-06-09T23:02:47.930+01:00Seis semanas depois<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Depois do ciclo completo de sessões,
sobre o nosso transtorno psicológico e seu tratamento, ficou-se com
uma ideia da situação que cada doente enfrenta.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não quer dizer que consigamos
seguir a par e passo - e neste ponto falo exclusivamente por mim e
das incapacidades ainda existentes – mas reconheço que as horas
que passámos durante este mês de internamento, com o psiquiatra
João da Cruz, foram importantes para confirmar que há uma
psiquiatria que dialoga e explica as nossas dúvidas e temores.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Continuo a não aceitar cegamente a
terapia da medicação. Acredito que no início de uma depressão
sejam necessárias algumas “drogas” para os níveis de ansiedade
descerem e o descanso cerebral ser reposto mas, atingido esse
propósito, outras formas devem ser aplicadas na reabilitação do
doente. </span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não falo em cura porque,
sinceramente, acho que é uma doença crónica. Falo numa
“desintoxicação” de emoções negativas e falta de perspectivas
de vida que podem ser revertidas. Isso a medicação não faz. Não
limpa a nódoa deixada pela dor. Não arranca a raiz dos problemas e
dos traumas que a causaram. Adormece-os por uns tempos, o tempo que se
consegue aguentar sem dor, até novo embate por essas experiências vividas. E embora, </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">depois destas sessões,</span> os sintomas precoces de alerta tenham ficado mais fáceis de
identificar bem como o respectivo plano de prevenção de recaídas, na minha opinião nada impede que um novo mergulho na
escuridão depressiva suceda. </span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">As tácticas de distracção
anti-angústia não deixam de ser válidas – dar uma caminhada, ler
um livro, falar com alguém, ter um hobbie – mas depende em muito
do quanto ela pesa e dos fantasmas que a empurram para nos subjugar. Depende de nós e dos outros.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Eu queria enfrentar esses monstros
que convivem comigo já há demasiado tempo. Perceber o porquê de
tantas escolhas mal feitas, de tanto complexo de culpa, de tanto
falhanço com os outros, de padrões que me levaram a repetir a
credulidade de ser aceite e amada sem, no entanto, o conseguir, o
porquê de não ter tido uma família, o porquê de caminhar para o
precipício sem ver onde ponho os pés, o estar quase a chegar a
algo feliz e tudo se desfazer, o porquê de tanta escuridão na minha
busca pela luz.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lamento que os profissionais
especializados na regressão e hipnoterapia não pratiquem nos
hospitais. Também isto é um negócio... e a forma de seleccionar os
que podem e os que não podem, por questões monetárias, encontrar uma
cura ou repetir internamentos, é profundamente injusto.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olho para cada uma das internadas e
sei que todas têm um imenso desejo de viver, uma capacidade
extraordinária de amar a vida que a maioria não entende e, por
isso, rotula levianamente. </span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quando alguém tenta o suicídio,
por exemplo, as “vozes sãs” da sociedade consideram a maior
das fraquezas e cobardias. Eu não acho. </span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quem ama desta forma incomensurável
não encaixa a dor que lhe está proporcionalmente relacionada. São
seres raros, de enorme coração, logo extraordinariamente indefesos
mediante uma palavra, uma atitude, um golpe de maldade dado por
outrem. Esta fragilidade é confundida, normalmente, com fraqueza e
da fraqueza nasce o descrédito que se espalha sobre estes seres com
tanto para dar. </span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tenho testemunhado habilidades e
dons que vocês, comuns mortais, nem imaginam. </span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A maioria das actividades são
feitas em conjunto e os casos que levaram a pessoa fechar-se numa
redoma de quase loucura revelam-na perspicaz e assertiva num
raciocínio analítico, consciente de detalhes que mais ninguém vê
mediante um enigma, sorrindo sinceramente quando tocada por algo que
a faz sentir especial. Vejo isso na psicomotricidade, no
relaxamento, na estimulação cognitiva, na terapia ocupacional, na
participação interessada destas aulas de psicoeducação.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Eu não quero ter alta e muitas das internadas também não. Esse dia é pensado com temor. E embora haja quem
sinta saudades da sua casa e dos que lhes são mais próximos,
nota-se sempre um abatimento quando a novidade é dada pelos médicos.
</span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Funcionamos numa comunidade que aí
fora não existe. O conceito de interajuda é real. Dar apoio a quem
se sente pior, num determinado dia, é verdadeiro. Não há falta de
tempo nem sensações de impotência com o mal estar dos outros. </span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Os outros que estão por fora
assustam-nos. Eles desconhecem os sintomas que sentimos e a forma
como procuramos estratégias para os resolver. Não compreendem o
esgotamento que nos toma depois de tanto tempo sob emoções
encapeladas. Não vêem para além do seu extremo egoísmo por
dentro da sua vida plástica. Não valem nada. Não sabem nada de
nada. </span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E é neste preciso ponto que entra o que se designa por
competências sociais e a gestão de conflitos.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por mim mandava esta gente toda à
merda porque quando me explicam que:</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- reflectir</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- ouvir a outra pessoa mostrando
compreensão e atenção</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- reduzir a hostilidade</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- expor a nossa perspectivas</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">e por fim dar o passo para</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- negociar</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">eu pergunto: mas não foi isso que
tentei desde que nasci? Porque será que desisti de o fazer?</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O psiquiatra reforça que <i>prestar
atenção ao que estamos a sentir é o passo inicial para chegar à
capacidade de controlar as emoções e sentimentos ou seja,
autocontrole. O nosso futuro melhorará se não agirmos por impulso.</i></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Este instinto primordial tem a sua
origem na amígdala, localizada no sistema límbico, identificadora
do perigo e que, mediante as situações, nos leva a atacar ou a ser
atacados.</span></i></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A esta marca de sobrevivência, que
se mantém desde sempre, para que não seja activada de forma
automática, gerando resultados imprevisíveis, deve juntar-se o
exercício de autocontrole a fim de não sermos escravos dos nossos
instintos.</span></i></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<br />
<i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Existe o oposto – autocontrole
excessivo – prejudicial pelo bloqueio que causa favorecendo um
descontrole no futuro...</span></i></div>
<br />
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>Um conflito</i> – prossegue o
psiquiatra - <i>gera sentimentos negativos direccionados à outra pessoa
levando-nos a agir de forma mais agressiva. A capacidade de reflexão
dá-nos algum tempo para saber o que fazer perante as circunstâncias,
mas também depende do estado de espírito em que nos encontramos. </i></span><br />
<i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Podemos modelar a nossa forma
automática de agir, mas é verdade que não o podemos fazer em
relação à forma de agir dos outros. Ao mudarmos a nossa
perspectiva e expondo-a podemos chegar ao passo da “negociação”. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Os instintos são inatos. O
autocontrole ou força de vontade é o que nos diferencia dos outros
animais, permitindo-nos ter controle sobre os instintos:</span></i><br />
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<br />
<i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- autocontrole <span style="font-size: x-small;"> </span> <span style="font-size: x-small;">
</span></span></i>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- compromisso e negociação </span></i></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- sair de uma situação de stress
</span></i>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- discordar sem discutir</span></i></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- responder a acusações falsas</span></i></div>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Ao reler os apontamentos durante o intervalo concluí que não sei o que fazer
com isto. Negociar o quê? O que me foi interdito e continua a ser? </span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Optei por me afastar de
qualquer tentativa de colocar os meus pontos de vista à consideração
de quem me magoou. Não sei responder a acusações falsas com
autocontrole. O meu instinto diz-me para permanecer longe de quem me
quer alienar.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Recorri ao meu bem
amado Teixeira de Pascoaes para nunca me esquecer:</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="text-decoration: none;">“<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: normal;">A
finalidade da vida é a definição da existência. E digo
finalidade, porque todo o esforço da Natureza se dirigiu e dirige
num sentido humano ou consciente. O destino do homem é ser a
consciência do Universo em ascensão perpétua para Deus. O homem é
ele e o seu habitat. É céu e terra contidos numa definição
espiritual ou consciente. O homem, sonhando, transborda de si mesmo,
amplia o mundo, porque ilumina as suas dimensões desconhecidas. O
sonho é alta temperatura, um estado térmico da alma, a sua
incandescência.</span></span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;"><span style="text-decoration: none;">
</span></span></span><span style="font-family: Arial;">O absoluto é dos
poetas e o relativo é da ciência. O sábio observa, analisa,
decompõe; o filósofo generaliza, dá o conjunto; o poeta dá o
significado anímico das coisas, a sua própria natureza. A essência
das coisas, essa verdade oculta na mentira, é de natureza poética e
não científica. Aparece ao luar da inspiração e não à claridade
fria da razão “</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">É
disto que se trata no nosso mundo invisível, entre as paredes de um
hospital psiquiátrico, de um quarto onde ninguém entra, da nossa cabeça. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mostramo-lo à nossa maneira. </span></div>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFhXGlC4dFwg85FCtH7dc4uLNjlhAdOochN1-YGfNpvHfQHf7xts6uITpB81zocsqnzk166wLo0Fg_1do7oV1I_QHZ8opy2mb1masbq3gZntICfZuuyimGq9wzmN65d4bHaW4jhvLf4bpV/s1600/img3776a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFhXGlC4dFwg85FCtH7dc4uLNjlhAdOochN1-YGfNpvHfQHf7xts6uITpB81zocsqnzk166wLo0Fg_1do7oV1I_QHZ8opy2mb1masbq3gZntICfZuuyimGq9wzmN65d4bHaW4jhvLf4bpV/s400/img3776a.jpg" width="382" /></a></div>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-44787759909534460302013-06-07T08:00:00.000+01:002013-06-07T08:00:01.714+01:00Dor crónica<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Pensar no perdão é impensável, apagar o que me feriu é impossível.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">O passado não ficou no seu devido lugar.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Não consigo viver o presente, não consigo libertar-me. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">A dor roubou-me o futuro. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfbM-C0tc1cMVad8rFjoNx1HmfJ5aj87dK-axllFIKrmFH50-5CEe95ypMyFaeyMwtpzS0997W6NPVdlPjq-nQOVas1GDTL0uknrZ4WmqxzGzjYVSRVY3_bLqdna_0hvTVp3jNPFppmKRC/s1600/DSC3216.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfbM-C0tc1cMVad8rFjoNx1HmfJ5aj87dK-axllFIKrmFH50-5CEe95ypMyFaeyMwtpzS0997W6NPVdlPjq-nQOVas1GDTL0uknrZ4WmqxzGzjYVSRVY3_bLqdna_0hvTVp3jNPFppmKRC/s400/DSC3216.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-84101084717810468512013-06-01T14:42:00.002+01:002013-06-01T16:05:21.818+01:00Cinco semanas depois<div align="CENTER" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Competências Sociais</b> ou a
importância de nos relacionarmos com os outros.</span></div>
<div align="CENTER" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Este tema pareceu-me muito complexo e
difícil. </span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Com o desgaste gerado por uma
comunicação deficitária desde a minha infância e adolescência
(nunca se conversava na família. Os tons irritado do meu pai e
recriminatório da minha mãe, empurravam-nos directamente para a
discussão) e pelas desilusões pessoais posteriores, coloca-se a
dúvida sobre esta incompetência comunicativa se ter tornado num
traço do meu carácter e se, com o treino que se pretende com estas
sessões, é possível atingir o que sempre foi tão
inacessível: sentir-me melhor na coexistência com os outros.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Segundo o psiquiatra, a gestão de
conflitos proporciona satisfação no relacionamento social sem a
interferência de mágoas, ansiedade e a costumada frustração de
não compreendermos nem sermos compreendidos.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ora isso já eu imaginava. Soa bem.</span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Como reagimos perante um conflito?</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">a) – afastamo-nos da discussão</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">b) – respondemos na mesma moeda
(entrando na discussão com agressividade)</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">c) – ignoramos a discussão</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<br />
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Eu fui muito <span style="color: red;">b)</span> e passei para <span style="color: #f1c232;">a)</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mas não me sinto bem em nenhuma das formas</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ignorar também não consigo. Fica tudo registado, o que me
provoca muita ansiedade e ressentimento.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Perguntei se isto, a falta de
jeito para falarmos com os outros num momento crítico, é uma desvantagem química ou algo mais.</span></div>
</div>
<br />
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O psiquiatra explicou:</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5LoYOqH8Kkcl2zSX0sSJnzezP1QUms4IukozskbIA4vLMVQFKV46b-NGHVZ4ZKytkKhaZniHfGbaQDugY4k2GUAfX4Ot-uIvfN8iBSGTJ97k6TfuRdRugiICVjQp1PSTaQ-JlmycWjQL0/s1600/Gr%C3%A1fico.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5LoYOqH8Kkcl2zSX0sSJnzezP1QUms4IukozskbIA4vLMVQFKV46b-NGHVZ4ZKytkKhaZniHfGbaQDugY4k2GUAfX4Ot-uIvfN8iBSGTJ97k6TfuRdRugiICVjQp1PSTaQ-JlmycWjQL0/s640/Gr%C3%A1fico.jpg" width="640" /></a></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-decoration: none;">
<i><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">O stress não altera</span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">os genes, mas contribui para a vulnerabilidade... pode desorganizar a parte química do cérebro.</span></i></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSbO27t6oUhwUJKvvdmNpsfoeCg7RzuBaUBQAEQdupda4zJoKEhGSOhDLQhMI-PHOizcnZmiHr40ovuW78AEiKy_Qfcxh25w8kNJl9LvnLbjszk4TR0Tu0MRzg-TqZGgSLcAE1JmgdF7Zd/s1600/c%C3%A9rebro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSbO27t6oUhwUJKvvdmNpsfoeCg7RzuBaUBQAEQdupda4zJoKEhGSOhDLQhMI-PHOizcnZmiHr40ovuW78AEiKy_Qfcxh25w8kNJl9LvnLbjszk4TR0Tu0MRzg-TqZGgSLcAE1JmgdF7Zd/s400/c%C3%A9rebro.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">E depois acrescentou:</span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Com o tempo vão-se perdendo capacidades na organização do pensamento, à conta dos surtos e crises.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Então é isto?</span> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Somos</span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">um mundo químico? A inteligência, a filosofia, a poesia, a arte, Epicuro, Confúcio, Einstein, Sartre, Sophia, Eça, Baush, Mozart, exprimiram-se por um consentimento químico?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Como explicamos o medo e as emoções? Como podemos colocar dúvidas e estimular a arte de pensar?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não estou nada sossegada quanto ao assunto, e menos ainda por imaginar que o meu cérebro químico, de tão danificado estar, pode não "querer" evoluir para coexistir com o resto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E sendo assim, "mesmo a calhar", esta semana vivi um episódio no âmbito deste assunto:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cortei com uma pessoa (a única que me mantinha ligada à área profissional) que me decepcionou muitíssimo. Alguém, de quem esperei, ao longo deste mês de internamento, uma maior compreensão sobre a minha miséria interior e não provocasse uma situação de maior vulnerabilidade.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Outro "marco" no meu caminho de perdas, outra ferida que precisa de sarar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Agora sei que o meu retorno à música, já muito remoto, não se fará.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Esgotaram-se as hipóteses de confiança naquela parte da "máquina" que me organizava a vida para eu poder ser o que era. E isto é tudo tão estúpido. Porque se magoa uma pessoa que está doente?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sei que sou demasiado sensível. Sei que não possuo um escudo emocional. Quando sou ofendida fico com a minha vida estragada. Sinto-me numa prisão de medo. Vivo com uma tonelada de culpa. Sinto dor física pelos que vivem maltratados. As memórias perturbam-me. O pânico e não aceitação da morte torturam cada dia que vivo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Onde está a parte química do meu "disco rígido" para deletar?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Houve uma saída a Lisboa com o grupo de internadas, terapeutas e médicos. Não fui por falta de entusiasmo. Lisboa ainda permanece confusa para as minhas possibilidades de orientação e a ideia de visitar ao Pavilhão do Conhecimento não me entusiasmou. Iria chocar com as visitas que eu programava com os meus filhos e todas as memórias de quem teve alguma coisa e agora não tem nada. Preferi ficar com os meus livros e rever o trabalho que estou a desenvolver com a M., V., P. e R. sobre a história da cidade.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Já andámos pelo terreno para realizar o levantamento das coordenadas, que vão sinalizar com precisão o que vai ficar no mapa, bem como o registo fotográfico dos locais. Passámos a contar com o apoio da câmara municipal para a sua elaboração, e o projecto foi bem acolhido quando se transmitiu a vontade de se criar uma parceria.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quem vier de futuro ficará a saber onde se situam as 14 portas da cidade, os bairros mouro e judeu, assim como os seus templos de culto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A equipa de enfermagem e de terapeutas tem sido incansável e muito organizada. No meio de tantas actividades diárias há sempre o cuidado de nos proporcionar o tempo que necessitamos para trabalhar no projecto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O jornal trimestral editado pelo serviço de psiquiatria foi-me dado para paginar e modificar gráficamente. Assim, enquanto os ensaios da tuna se vão realizando ficarei resguardada, mas a produzir uma coisa que me dá prazer.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vontade de cantar - 0 </span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Ontem</span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">tive um momento feliz. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Voltei à ASPA</span> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;">com uma voluntária que me pediu para a ajudar. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">O caso é o de um gatinho bebé, abandonado no Cartaxo e que a </span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="st">APAAC</span> (</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="st">Associação de Proteção dos Animais Abandonados do Cartaxo)</span> <u>vergonhosamente não quis recolher</u></span>, <span style="font-family: Verdana,sans-serif;">que precisa de ser amamentado</span>. <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Todos os voluntários se têm revezado para o fazer.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Eu sei que quem me ajudou foi a voluntária. Intuiu que aos poucos e no meu rítmo posso colaborar. E estou-lhe muito grata por isso.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aquele corpinho minúsculo embrulhado no meu colo abraçava o biberão com as duas patinhas a mamar sofregamente. Depois, já saciado da fome, começou a querer brincar. Deu uns passinhos desajeitados, esticou as patinhas de encontro os meus dedos que corriam à volta dele para lhe fazer cócegas e mimos. Limpei-o com um toalhete como as mães gatas fazem com a língua. Senti-lhe o ronronron junto ao meu peito. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Meu pequenino lindo, quero-te muito</span>. <span style="font-family: Verdana,sans-serif;">E estás no lugar certo</span>. <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">A boxe dele tem uma bela caminha amarela, brinquedos, a caixinha de areia que ele utiliza muito afoito, a tacinha de água, e ainda sobra muito espaço para explorar a sua curiosidade de bebé.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Eu sei que vai ser muito feliz. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Ter sido rejeitado não lhe vai diminuir a confiança para viver com um humano.</span> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Ele saberá gerir qualquer conflito futuro...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT6yPR6V4jxvG-6w4sX_pUTC16WEclXIrskIw5keNUp7Fb-RpllloThQ6Lxooo4KeWSwHMpGe8ADSu5YZ-eg5KKjm3-sAAKdvYNHqtjVmH4TCXJcDG0HxftmhXDxXGQIRMQ9RtHoQXxPIC/s1600/IMG_3070.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT6yPR6V4jxvG-6w4sX_pUTC16WEclXIrskIw5keNUp7Fb-RpllloThQ6Lxooo4KeWSwHMpGe8ADSu5YZ-eg5KKjm3-sAAKdvYNHqtjVmH4TCXJcDG0HxftmhXDxXGQIRMQ9RtHoQXxPIC/s400/IMG_3070.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Eu e Davi, numa foto recente. </div>
<div style="text-align: center;">
Este gatinho tão maltratado que foi, também é um exemplo de sucesso na gestão de conflitos.</div>
<div style="text-align: center;">
O que ainda há para aprender com eles é tanto...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-85209234367448437562013-05-28T23:32:00.000+01:002013-05-29T19:23:55.455+01:00A origem das coisas (cont.)<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Passados
dois anos da separação surreal contada <a href="http://neladeiras.blogspot.pt/2013/05/a-origem-das-coisas.html">aqui</a><span style="text-decoration: none;"> e
com o 1º tratamento orientado pelo Dr. Allen Gomes,
voltou-me a coragem para </span><span style="text-decoration: none;">acrescentar
algo à minha</span><span style="text-decoration: none;"> vida. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Voltei
à música e ao convívio </span><span style="text-decoration: none;">d</span><span style="text-decoration: none;">as
pessoas que dela faziam parte. Não conseguia nem queria ter nenhum
relacionamento. Não, depois </span><span style="text-decoration: none;">do
amor se</span><span style="text-decoration: none;"> ter </span><span style="text-decoration: none;">desfeito</span><span style="text-decoration: none;">
</span><span style="text-decoration: none;">como um vaso de barro mal
cozido.</span><span style="text-decoration: none;"> </span></span>
</div>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Nos finais de 1977 houve um concerto na Aula Magna que reuniu três grupos distintos: a
Brigada Víctor Jara, da qual fazia parte; os Trovante (que integrei
de 1979 a 1980) e a Banda do Casaco (com quem viria a descobrir novos
horizontes cantando em dois álbuns, No Jardim da Celeste (1981) e
Também Eu (1982). </span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Na
assistência estava alguém amigo de um dos membros da Brigada Victor
Jara, que me foi apresentado no fim </span><span style="text-decoration: none;">daquela
noite</span><span style="text-decoration: none;"> memorável. </span><span style="text-decoration: none;">E</span><span style="text-decoration: none;">ra
uma pessoa simpática que convidou </span><span style="text-decoration: none;">o
grupo </span><span style="text-decoration: none;">para uma ceia em sua
casa </span><span style="text-decoration: none;">e que durante a noite
de convívio se mostrou muito espirituosa, inteligente, prestativa e
muito curiosa sobre a minha pessoa. </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Trocámos
correspondência durante alguns meses e cada carta sua </span><span style="text-decoration: none;">acrescentava
mais pormenores</span><span style="text-decoration: none;"> quanto </span><span style="text-decoration: none;">ao
</span><span style="text-decoration: none;">impacto que lhe tinha
causado, a voz no concerto, e os sentimentos incontornáveis que surgiram
daí. Talvez pela distância que me fazia sentir segura, comecei a dar</span><span style="text-decoration: none;"> </span><span style="text-decoration: none;">atenção </span><span style="text-decoration: none;">aos
pormenores das</span><span style="text-decoration: none;"> missivas</span><span style="text-decoration: none;"> </span><span style="text-decoration: none;">
não só pela poesia representada, como pelo gosto estético que apresentavam. Colagens, pinturas, desenhos, </span><span style="text-decoration: none;">tudo
à volta de </span><span style="text-decoration: none;">um
enamoramento cada vez mais assumido </span><span style="text-decoration: none;">de</span><span style="text-decoration: none;">
quem os escrevia. A isto, creio, chama-se capacidade de sedução que
os meus verdes anos não </span><span style="text-decoration: none;">sabiam
reconhecer</span><span style="text-decoration: none;">. E </span><span style="text-decoration: none;">passei
a gostar</span><span style="text-decoration: none;"> de receber </span><span style="text-decoration: none;">essas</span><span style="text-decoration: none;">
cartas que </span><span style="text-decoration: none;">eram</span><span style="text-decoration: none;">
enviadas dia sim dia não. Penso que o namoro começou a meio dessa
correspondência. Para uma mente traumatizada </span><span style="text-decoration: none;">como
a minha,</span><span style="text-decoration: none;"> o facto de ser
cortejada desta forma (distância + arte multi-poética) foi decisivo
</span><span style="text-decoration: none;">para deixar de ter tanto
medo </span><span style="text-decoration: none;">dos rapazes </span><span style="text-decoration: none;">e
</span><span style="text-decoration: none;">acreditar, aos poucos,</span><span style="text-decoration: none;">
que pod</span><span style="text-decoration: none;">eria</span><span style="text-decoration: none;">
haver </span><span style="text-decoration: none;">um </span><span style="text-decoration: none;">amor </span><span style="text-decoration: none;">mais bonito </span><span style="text-decoration: none;">depois
do fracasso do primeiro. Foi, sem dúvida, a confirmação de uma ENORME excepção à regra do ditado popular "não há amor como o primeiro".</span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Mas
este sentimento, que ainda não era amor, lido ao longo dos meses, nas palavras que não
falavam de deveres para com a revolução, mas sim da urgência de
amar porque o mundo estava a sofrer uma enorme mudança, despertou
em mim uma crença, de que algo melhor pod</span><span style="text-decoration: none;">ia</span><span style="text-decoration: none;">
ser encontrado e que </span><span style="text-decoration: none;">o
mesmo</span><span style="text-decoration: none;"> equívoco não se
repetir</span><span style="text-decoration: none;">ia</span><span style="text-decoration: none;">.
Havia a experiência que tinha sido vivida e, agora, havia uma porta enorme que
se abria ao que ainda não tinha acontecido. Não achei que fosse uma forma de recompensa pelo sofrimento sentido, mas sim um começo verdadeiro e puro de um amor a construir. E acreditei. Acreditei em cada
palavra.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Os
primeiros meses da minha vivência com o Paulo foram muito felizes.
Ensinou-me muitas coisas nos livros que me sugeria, nas exposições
a que </span><span style="text-decoration: none;">me </span><span style="text-decoration: none;">levava;
</span><span style="text-decoration: none;">pensava no meu bem-estar
quotidiano </span><span style="text-decoration: none;">e</span><span style="text-decoration: none;">
era</span><span style="text-decoration: none;">m</span><span style="text-decoration: none;">
frequente</span><span style="text-decoration: none;">s</span><span style="text-decoration: none;">
</span><span style="text-decoration: none;">as</span><span style="text-decoration: none;">
mensagens </span><span style="text-decoration: none;">carinhosas</span><span style="text-decoration: none;">
espalhadas pela casa, </span><span style="text-decoration: none;"> </span><span style="text-decoration: none;">as
tertúlias que organizava para a</span><span style="text-decoration: none;">
minha integração</span><span style="text-decoration: none;"> </span><span style="text-decoration: none;">no
seu mundo, através do </span><span style="text-decoration: none;">convívio com os seus amigos e amigas </span><span style="text-decoration: none;">fascinantes;</span><span style="text-decoration: none;">
no </span><span style="text-decoration: none;">estímulo de outras
potencialidades que me reconhecia</span><span style="text-decoration: none;">
(foi com ele que aprendi a trabalhar na câmara escura </span><span style="text-decoration: none;">e
a descobrir-me mais intensamente no gosto pela fotografia</span><span style="text-decoration: none;">);
na loucura saudável das gargalhadas </span><span style="text-decoration: none;">cúmplices
</span><span style="text-decoration: none;">quando descobríamos
Lisboa na sua vespa e, sobretudo, no respeito que demonstrava pelo que
eu era e pela minha arte.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Eu
sabia que a sua paixão era maior do que </span><span style="text-decoration: none;">aquela
que eu</span><span style="text-decoration: none;"> podia sentir, mas à
minha maneira eu iria reaprender o que podia ser o amor.</span></span></div>
<br />
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Os
meses foram passando e começou a haver da parte de </span><span style="text-decoration: none;">um
dos principais elementos</span><span style="text-decoration: none;">
da família do Paulo, </span><span style="text-decoration: none;">a</span><span style="text-decoration: none;">
sua mãe, um </span><span style="text-decoration: none;">nervosismo
desconfortável</span><span style="text-decoration: none;">. </span><span style="text-decoration: none;"> </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">De</span><span style="text-decoration: none;">
início não terá</span><span style="text-decoration: none;">
</span><span style="text-decoration: none;">lig</span><span style="text-decoration: none;">ado</span><span style="text-decoration: none;">
</span><span style="text-decoration: none;">para aquela aventura
porque</span><span style="text-decoration: none;"> seria, de certeza, uma coisa
de semanas, sem importância nenhuma. </span><span style="text-decoration: none;">D</span><span style="text-decoration: none;">epois,
passou a </span><span style="text-decoration: none;">dar mais atenção</span><span style="text-decoration: none;"> </span><span style="text-decoration: none;">ao caso que se prolongava já há meses, e as </span><span style="text-decoration: none;">
</span><span style="text-decoration: none;">visitas surpresa,</span><span style="text-decoration: none;"> de observação ao objecto estranho, passaram a ser constantes. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Não era simpática, mas não era antipática.
Sentia-lhe uma frieza imposta pela distância que me demonstrava,
uma superioridade que eu n</span><span style="text-decoration: none;">ão</span><span style="text-decoration: none;">
sabia classificar. Acho que ela vivia apavorada </span><span style="text-decoration: none;">que
o</span><span style="text-decoration: none;"> seu filho preferido
</span><span style="text-decoration: none;">ficasse com </span><span style="text-decoration: none;">
uma namorada cantora em vez de uma namorada doutora. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">O Paulo era
filho de um arquiteto e para arquiteto estava a estudar. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">As mães
querem sempre o melhor para os filhos e esta dava muita importância aos títulos antes do nome.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Ao mesmo tempo sentia-se </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">uma tensão crescente
</span><span style="text-decoration: none;">entre </span><span style="text-decoration: none;">mãe
e filho </span><span style="text-decoration: none;">e eu suspeitava
que, na minha ausência, </span><span style="text-decoration: none;">haveria</span><span style="text-decoration: none;">
muita pressão para as coisas tomarem outro rumo.</span></span>
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;"></span></span><br />
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">E chegou o dia em que descobri </span><span style="text-decoration: none;">que
estava grávida</span><span style="text-decoration: none;">. </span><span style="text-decoration: none;">Não
tinha sido planeado, mas ambos sabíamos que podia acontecer. </span><span style="text-decoration: none;">Pelas
contas o bebé nasceria em Junho ou Julho </span><span style="text-decoration: none;">próximos
e</span><span style="text-decoration: none;"> falei abertamente com o
Paulo. Não sabia se ele queria ter uma família. E ele queria.
Apesar de ainda estudar, trabalhava no atelier do pai e
eu trabalhava com os Trovante. Tínhamos concertos e esta era uma
altura em que já não se tocava de graça. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">A chegada deste bebé era
muito abençoada e eu acreditei que agora estavam criadas as
condições para ter a minha família. Aquela que eu muitas </span><span style="text-decoration: none;">vezes
</span><span style="text-decoration: none;">anunciava aos meus pais, quando me sentia ferida por eles, </span><span style="text-decoration: none;">que
iria ter e que seria </span><span style="text-decoration: none;">a coisa
mais importante da minha vida.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;"> A mãe do Paulo odiou a ideia e ficou
contra. Por arrasto </span><span style="text-decoration: none;">alguns
dos irmãos também, com excepção do Zé Pedro, o único irmão do
Paulo que sorria,</span><span style="text-decoration: none;"> e do pai
</span><span style="text-decoration: none;">João Maria </span><span style="text-decoration: none;">que
gostava verdadeiramente de mim.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Não
vou contar a quantidade de situações </span><span style="text-decoration: none;">irreais e dramáticas</span><span style="text-decoration: none;">
que se desenrolaram a partir daqui, mas ainda hoje me lembro da frase
</span><span style="text-decoration: none;">marcante </span><span style="text-decoration: none;">da
matriarca que me disse à porta de casa: “não tem o direito de ter
um filho do meu filho. A única coisa sensata que deve fazer é
abortar. Você já foi casada.”</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;"><br /></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Mas o Miguel veio ao mundo num belo fim de tarde de Julho suave e sem dor,
uma das maiores alegrias que jamais havia experimentado, que apagou todos os contras.</span></span></div>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;"> O meu
menino, que passou a andar comigo para todo o lado, </span><span style="text-decoration: none;">era
a minha verdadeira paixão e, talvez por isso mesmo, a vida com o
Paulo começou a deteriorar-se. A pessoa que </span><span style="text-decoration: none;">tinha
sido</span><span style="text-decoration: none;"> foi mudando, alter</span><span style="text-decoration: none;">ou</span><span style="text-decoration: none;">
o tom de voz, </span><span style="text-decoration: none;">passou para
uma frieza seca parecida com a da mãe, até chegar</span><span style="text-decoration: none;">
</span><span style="text-decoration: none;">às</span><span style="text-decoration: none;">
acusações sem fundamento que me ofenderam muitíssimo. Vida de
cantora, vida de promiscuidade, dizia. </span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Não queria acreditar no que
ouvia. Fazia muito esforço para desempenhar o meu papel </span><span style="text-decoration: none;">de</span><span style="text-decoration: none;">
profissional e de mãe. Cada dia era pior que outro, por vezes quando
chegava a casa depois de um ensaio ou de um concerto era recebida com
copos e pratos partidos. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">E um dia, depois de estar a filmar nas
<i>Guerras do Mirandum</i> (do Fernando Matos Silva), na Tapada de Mafra,</span><span style="text-decoration: none;"> a seguir a </span><span style="text-decoration: none;">ter levado
o Miguel para ser filmado n</span><span style="text-decoration: none;">uma
cena </span><span style="text-decoration: none;">em que lhe dava de
mamar</span><span style="text-decoration: none;">, não encontrei
ninguém em casa. Pai e filho não se encontravam. Esperei.
Enervei-me. Telefonei para onde calculava que estariam. Sim, era aí
que estavam, mas a ameaça veio </span><span style="text-decoration: none;">de
imediato: </span><span style="text-decoration: none;"> nunca mais o
vês</span><span style="text-decoration: none;">.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Fiquei uns dias
pensando que regressariam. Mas não. Caí de novo no poço. Mal
conseguia falar. Encontrei apoio em alguns elementos do grupo. As
semanas passaram, a depressão tomava conta de mim e reduzia</span><span style="text-decoration: none;">
o meu campo de acção e discernimento. Fui </span><span style="text-decoration: none;">à
quinta onde se encontravam.</span><span style="text-decoration: none;"> Ninguém abriu o
portão. Não me deixaram entrar. Porquê, perguntava incrédula.
Porquê? </span></span><br />
<br />
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">A razão assentava numa paranóia instalada na cabeça
do Paulo (e desconfio </span><span style="text-decoration: none;">de
</span><span style="text-decoration: none;">quem a provocou) que eu
estava envolvida com todos os elementos </span><span style="text-decoration: none;">dos Trovante e com todos os actores do filme. </span><span style="text-decoration: none;"> </span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">A pior coisa que se pode fazer a alguém é
culpá-la por algo que não fez. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Em 1979 as coisas eram muito
diferentes. As influências existiam, mas os mecanismos de apoio eram
quase nenhuns. E eu não sabia para onde me virar. </span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">A raiva tomou conta de mim. E por raiva então
envolvi-me. Fui magoada e iria magoar alguém, mesmo que me
desejasse o melhor. E foi isso que aconteceu. Só conseguia sentir frustração e mais raiva. </span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Mas o meu menino não vinha para mim e eu tinha </span><span style="text-decoration: none;">de
</span><span style="text-decoration: none;">pensar em algo que mo
devolvesse.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Regressei
para a humilhação da casa dos meus pais. Não me lembro de ter dito
uma palavra. Estava disposta a suportar o que fosse. Deixei tudo para
trás. Casa, trabalho, </span><span style="text-decoration: none;"> </span><span style="text-decoration: none;">e
as coisas que me pertenciam.</span><span style="text-decoration: none;">
Queria lá saber disso para alguma coisa. A minha mãe preocupava-se com o
destino do meu enxoval e das coisas que tinha oferecido para a casa. É
certo que muitas delas foram "guardadas" pelos familiares do Paulo, mas
isso não me interessava para nada.</span></span></div>
<br />
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Surgiu,
</span><span style="text-decoration: none;">tempos depois, </span><span style="text-decoration: none;">
uma possibilidade remota de poder ver o meu menino e voltei a Lisboa. Era só
para passear com ele no jardim da Gulbenkian, foram as instruções.
Sim, eu vou para o jardim. Mas em vez disso entrei num táxi </span><span style="text-decoration: none;">e
fui para</span><span style="text-decoration: none;"> Santa Apolónia.
Apanhei o foguete para Coimbra e lá chegada telefonei a avisar que
de </span><span style="text-decoration: none;">ag</span><span style="text-decoration: none;">ora
em diante as coisas </span><span style="text-decoration: none;">iam</span><span style="text-decoration: none;">
muda</span><span style="text-decoration: none;">r.</span><span style="text-decoration: none;">
Fui ameaçada de tudo. </span><span style="text-decoration: none;">O
Paulo enviava-me todo o ódio que tinha.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Apesar
de estar a salvo com o meu Miguel, não estava da inflexibilidade dos
meus pais que se tornou ainda mais rígida. Não era suposto, por
exemplo, levar o Miguel a uma esplanada
para conversar com amigos. O meu pai foi claro: tens cá o teu filho e
de agora em diante a tua vida vai ser como a de uma freira. Só vives
para ele e o resto não existe.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Estava
totalmente dependente deles. Económicamente, também. Aí estava a
factura de lhes </span><span style="text-decoration: none;">ter </span><span style="text-decoration: none;">dito
que um dia seria feliz </span><span style="text-decoration: none;">com
a</span><span style="text-decoration: none;"> minha própria família.
E tudo o que eu fazia ao Miguel era criticado. Se o punha no
carrinho para o levar ao jardim, se lhe colocava o chapéu por causa
do sol, se lhe dava de comer aquela papa, era sempre tudo mal feito.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Fiquei
em Coimbra por mais uns meses </span><span style="text-decoration: none;">até
que surgiu</span><span style="text-decoration: none;"> a oportunidade
de um emprego. Não me importava que fosse outra coisa que não
cantar. Tinha que sustentar o meu filho e a mim. A
proposta em questão era de tratar de uma casa de um jornalista do
Expresso. No fundo, era limpar-lhe a casa. E decidi que ia mesmo para as limpezas. Foi o descalabro. A minha mãe chamou-me de tudo. Mas
não me importei. Tinha as malas feitas e ia viver </span><span style="text-decoration: none;">para
o meu bebé.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Levantaram-se
as vozes dos amigos da família e dos irmãos. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">"A mãe não se sente
bem e se lhe acontecer alguma coisa a culpa é tua". </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Já
na estação de Coimbra B jogaram a última cartada para me demoverem. O
enviado foi uma pessoa que eu respeitava muitíssimo e que me disse: Pelo
menos deixa cá o menino. A tua mãe está a chorar muito e sente-se
mal do coração. Já pensaste que vais carregar com o remorso </span><span style="text-decoration: none;">para
</span><span style="text-decoration: none;">toda a vida se ela morrer
ou ficar incapacitada? Deixa-o ficar por uns tempos e depois vens
buscá-lo. Faz isso, não te precipites com a tua atitude. Depois
vens buscá-lo. É por pouco tempo, até a tua mãe se habituar à ideia.</span></span></div>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Não
sei o que me deu. O comboio estava quase a chegar e eu </span><span style="text-decoration: none;">coloquei</span><span style="text-decoration: none;">
</span><span style="text-decoration: none;">o</span><span style="text-decoration: none;">
Miguel </span><span style="text-decoration: none;">ao colo do Dr.
Moura. Entreguei-lhe a mala com as coisinhas dele. “Não quero que
aconteça nada de mal à mãe. Mas eu volto daqui a 1 semana. Não
mais. E venho buscá-lo haja o que houver".</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Parti
para Lisboa e comecei a trabalhar. Lig</span><span style="text-decoration: none;">uei</span><span style="text-decoration: none;">
à minha irmã </span><span style="text-decoration: none;">todos os</span><span style="text-decoration: none;">
dias para saber do meu filho e na sexta também,</span><span style="text-decoration: none;">
para combinar as horas a que chegaria a Coimbra no sábado. </span><span style="text-decoration: none;">Ia
trazê-lo</span><span style="text-decoration: none;"> de volta </span><span style="text-decoration: none;">como
estava combinado.</span></span></div>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">A minha
irmã diz-me, então, com uma voz estranha: </span></span>
<br />
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">-
Não vale a pena, Né.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">-
O que dizes?</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">-
Não vale a pena vires.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">-
Não estou a entender. Dei uma semana, uma, para ele ficar e os
achaques da mãe se resolverem. Vou buscá-lo e acabou.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">-
Não venhas porque ele já cá não está.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Parecia que tinha levado um soco e fiquei sem perceber o que tinha ouvido.</span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">-
</span><span style="text-decoration: none;">Não está como?</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">-
Os pais ligaram ao Paulo e ele veio buscar o menino.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Antes
de entrar em estado de choque lembro-me de ter perguntado: </span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">- Porquê?
Porque fizeram isso?</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">-
Os pais disseram ao Paulo que não tinham vida para isto, para tomar
conta de um bebé, e que o melhor era </span><span style="text-decoration: none;">ele
</span><span style="text-decoration: none;">vi</span><span style="text-decoration: none;">r</span><span style="text-decoration: none;">
busc</span><span style="text-decoration: none;">á-lo</span><span style="text-decoration: none;">
</span><span style="text-decoration: none;">o mais depressa </span><span style="text-decoration: none;">possível.</span></span></div>
</div>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br />
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Desta
vez não regressei a Coimbra. Fiquei em Lisboa. Não fui parar a
nenhum internamento. </span><span style="text-decoration: none;">Entreguei-me</span><span style="text-decoration: none;">
à dor procurando em todas pessoas um afecto que me compensasse. Na
verdade </span><span style="text-decoration: none;">isso nunca
aconteceu</span><span style="text-decoration: none;"> </span><span style="text-decoration: none;">porque
me era </span><span style="text-decoration: none;">tira</span><span style="text-decoration: none;">do</span><span style="text-decoration: none;">
algo mais, </span><span style="text-decoration: none;">mas eu
permitia. </span><span style="text-decoration: none;">Andei assim
meses. Foi a fase dos casos atrás de casos, mas sem me entregar nunca
a nenhum deles. Fazia-o para </span><span style="text-decoration: none;">deixar
ficar um rasto de dor em</span><span style="text-decoration: none;">
</span><span style="text-decoration: none;">todos</span><span style="text-decoration: none;">
e </span><span style="text-decoration: none;">principalmente em</span><span style="text-decoration: none;">
mim. Era a</span><span style="text-decoration: none;"> </span><span style="text-decoration: none;">punição</span><span style="text-decoration: none;"> de</span><span style="text-decoration: none;"> ter acreditado
</span><span style="text-decoration: none;">que podia ter a minha
família e ser feliz.</span><span style="text-decoration: none;"> </span><span style="text-decoration: none;">
</span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Durante
esse período </span><span style="text-decoration: none;">fui
convidada para cantar</span><span style="text-decoration: none;"> </span><span style="text-decoration: none;">na</span><span style="text-decoration: none;">
Banda do Casaco. </span><span style="text-decoration: none;">Gravámos
</span><i><span style="text-decoration: none;">No Jardim da Celeste</span></i><span style="text-decoration: none;">
que foi </span><span style="text-decoration: none;">o </span><span style="text-decoration: none;">éden
</span><span style="text-decoration: none;">à margem da</span><span style="text-decoration: none;">
minha autodestruição. </span><span style="text-decoration: none;">Em
</span><i><span style="text-decoration: none;"><span style="font-weight: normal;">Argila
de Luz</span></span></i><span style="text-decoration: none;"> senti que
era eu. O António Avelar Pinho tinha escrito uma letra que, sem
saber, descrevia o estado da minha alma e do meu corpo. </span><span style="text-decoration: none;"> </span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Cresci
musicalmente </span><span style="text-decoration: none;">com este
trabalho</span><span style="text-decoration: none;">, mas estava um
farrapo psicológico e humano. Ninguém se apercebeu até que ponto. E quando
fui informada que não valia a pena ir </span><span style="text-decoration: none;">a</span><span style="text-decoration: none;">
tribunal para reaver o meu filho – já que tinham sido os próprios
avós maternos a entregá-lo ao pai – decidi sair de Portugal. </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">No
dia 17 de</span><span style="text-decoration: none;"> Novembro de </span><span style="text-decoration: none;">1981
, </span><span style="text-decoration: none;">às 14:30, </span><span style="text-decoration: none;">apanhei
o Sudexpress </span><span style="text-decoration: none;">com uma
mochila às costas e a viola na mão. Procurava outro lugar, outra
vida. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;">Não fazia intenção de voltar.</span></span></div>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: none;"><br /></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx6rGHDN5kx5sGtCtdezay9-w47wJab71YyVwIG9Kh6LzNIf3imamZnDWuh_Ec6S-BG6R69_uJtyim9tgypKkwlOiBkzESY2UKVcoliAMgj-pyWh-yg2KDI8e1l4JBIMX9eNsYVHIklN3O/s1600/IMG_3046.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx6rGHDN5kx5sGtCtdezay9-w47wJab71YyVwIG9Kh6LzNIf3imamZnDWuh_Ec6S-BG6R69_uJtyim9tgypKkwlOiBkzESY2UKVcoliAMgj-pyWh-yg2KDI8e1l4JBIMX9eNsYVHIklN3O/s400/IMG_3046.JPG" width="400" /></a></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-35562305862679452692013-05-26T09:30:00.000+01:002013-05-26T21:15:36.626+01:00Bioquímica versus Emoção<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEgoV7gq4uQnvG2ZX7tXHuwxSzZUv8H4uDNT-RZ6EFls0MaRAyqCXG6vUqKKSbQAGLPs9T_dROz5iT4ZvTpZGPSwXjSrr9c9HEAxP5ZlaNHSN7FjR-XiPQwH92Jkb0uJ039oCPikm_pK4G/s1600/IMG_3019.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEgoV7gq4uQnvG2ZX7tXHuwxSzZUv8H4uDNT-RZ6EFls0MaRAyqCXG6vUqKKSbQAGLPs9T_dROz5iT4ZvTpZGPSwXjSrr9c9HEAxP5ZlaNHSN7FjR-XiPQwH92Jkb0uJ039oCPikm_pK4G/s400/IMG_3019.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Allerta;">Os antidepressivos tratam a dor da depressão, mas não curam o sentimento de culpa nem tratam a angústia da solidão.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">in a Saga de um Pensador de Augusto Cury</span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-55737030620854937882013-05-25T10:10:00.000+01:002013-05-25T17:44:14.370+01:00Quatro semanas depois<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Mais uma semana de
internamento. </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Ainda sobre as recaídas
depressivas - trabalho que continuou a ser desenvolvido nas aulas de
psicoeducação - tentámos identificar, com maior especificidade, os
factores desencadeantes que o stress nos provoca.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">O que é esta
ansiedade? Em que estado de tensão e sob que pressão fazemos
esforço para viver?</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">De novo uma variedade
de sintomas que nos passam invisíveis, de novo a necessidade de os
reduzir até encontrarmos aqueles que sinalizam esta guerra interna.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- dores de cabeça</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- transpiração</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- aceleração do ritmo
cardíaco </span></span>✓</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- dores de costas </span></span>✓</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- alterações de
apetite </span></span>✓</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- dificuldade em
adormecer </span></span>✓</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- maior necessidade de
dormir </span></span>✓</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- tremor nas mãos ou
no corpo, “tremores internos”</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- problemas de digestão</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- dores de estômago</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- boca seca</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- dificuldade de
concentração </span></span>✓</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- exaltação com
factos ou situações pouco importantes</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- irritabilidade</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- inquietação</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- choro frequente </span></span>✓</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- aparência descuidada</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- tendência para
acidentes (<span style="color: yellow;">normalmente tenho-os na cozinha e nunca percebi porquê.
Coisas que me caem, queimaduras e cortes</span>). Esta alínea resulta da falta
de concentração perante um trabalho automático, como o
de cozinhar, em que o pensamento está focado não no que fazemos,
mas naquilo que nos incomoda</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- uso de álcool ou
drogas</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Os factores
desencadeantes dividem-se em</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">1 – acontecimentos de
vida marcantes</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">2 – transtornos
diários mais pequenos</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">O primeiro grupo é
composto por motivos de mudança e tudo o que lhe está implicado:</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- mudança de casa</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- mudança de emprego/
desemprego</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- casamento/ divórcio </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;"> </span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- nascimento de um
filho/morte de um filho</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- doença grave</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- receber herança/
ganhar muito dinheiro</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- problemas financeiros</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- problemas de saúde
ou morte de um familiar</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- ser vítima de um
crime</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- problemas com a
justiça</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- ter um
relacionamento/ romper um relacionamento </span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- deixar de fumar</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- iniciar uma dieta</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- novas
responsabilidades</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- ficar hospitalizado</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- não ter casa</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- problemas com o
consumo de álcool e drogas</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">No segundo grupo as
questões do quotidiano são igualmente várias :</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- falta de dinheiro
para as despesas básicas</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- frequentar ambientes
agitados e confusos</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- transportes públicos</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- discussões em casa
ou no trabalho</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- lidar com pessoas
desagradáveis</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- não ter privacidade
em casa</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- não ter intimidade
com as pessoas mais chegadas</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- tarefas domésticas
desagradáveis</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- viver numa zona de
risco ou de que não se gosta</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Deu para perceber que a
lista pode nunca mais ter fim porque cada pessoa encontra
motivos perturbadores consoante a sua realidade de vida. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Poucas são
as coisas que nos podem dar alguma paz, o que me leva a pensar que, aquilo que o homem constrói
para seu conforto não passa de uma mentira. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Há sempre uma razão
que nos provoca infelicidade e os desgostos acumulados dessa
infelicidade torna-nos doentes.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Depois de algumas horas de trabalho elaborei o meu "plano"</span></span><br />
<br /></div>
<table cellpadding="4" cellspacing="0" style="width: 642px;">
<colgroup><col width="632"></col>
</colgroup><tbody>
<tr>
<td style="border: 1px solid #000000; padding: 0.1cm;" valign="TOP" width="632"><div align="CENTER">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Plano
de Prevenção de Recaídas</b></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: 1px solid #000000; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0.1cm; padding-top: 0cm;" valign="TOP" width="632"><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<b><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Aviso
de acontecimentos ou situações que desencadearam no passado uma
recaída:</span></span></b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">1.
Problemas familiares</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">2.
Fim de relacionamentos e mudanças de casa</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">3. redução de trabalho (a área cultural é a primeira a cair)</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">4.
Conflitos interpessoais</span></span></div>
<div align="JUSTIFY">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: 1px solid #000000; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0.1cm; padding-top: 0cm;" valign="TOP" width="632"><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Aviso
dos sinais precoces de alerta vividos anteriormente:</span></b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">1.
Dificuldade em dormir/insónia</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">2.
“Assalto” de memórias angustiantes</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">3.
Cansaço/falta de energia/desinteresse</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">4.
Desilusão com os outros</span></span></div>
<div align="JUSTIFY">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: 1px solid #000000; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0.1cm; padding-top: 0cm;" valign="TOP" width="632"><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">O
que me pode ajudar em caso de estar a ter um sinal precoce de
recaída:</span></b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">1.
Consultar psiquiatra/psicólogo</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">2.
Encontrar uma pessoa honesta com quem pudesse falar (mas creio que
isso já passou para o lado da utopia porque não existem pessoas
honestas e muito menos amigas)</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">3.
Recorrer a um hobbie para canalizar o meu desencantamento com a
vida (colocar a minha criatividade, também, como expressão dos
sintomas a limpar) </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: 1px solid #000000; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0.1cm; padding-top: 0cm;" valign="TOP" width="632"><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Quem
eu desejo que me ajude, e o que quero que me façam:</span></b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">1.
Desejar, desejava que quem criou tudo isto falasse comigo. </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Na
impossibilidade de receber respostas da fonte principal, conhecer
um sábio que me dissesse o que não sei e respondesse ao que eu
pergunto há tanto tempo... na impossibilidade de ser um sábio
acessível ou de terem deixado de existir sábios, seguir para o
ponto 2.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">2.
Uma terapia que me seja adequada e na qual possa confiar para me
ajudar a encontrar as supostas ferramentas com que nasci para
minha defesa pessoal e crescimento. Não me limitar à medicação
porque esta tem somente atenuado alguns aspectos da crise. Os motivos que a
causam permanecem enraizados há demasiado tempo. </span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Também
desejaria dominar uma forma de estar que pacificasse os meus
medos/demónios numa expressão artística que não a música
porque não quero mais servir-me dela. </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">3 e 4 }Estes números são dispensados porque não vejo mais pessoas.</span></span>
</div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="4" cellspacing="0" style="width: 642px;">
<colgroup><col width="632"></col>
</colgroup><tbody>
<tr>
<td style="border: 1px solid #000000; padding: 0.1cm;" valign="TOP" width="632"><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-size: x-small;"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quem
eu quero contactar em caso de emergência:</span></b></span></div>
<div align="JUSTIFY">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bom,
se depois das démarches que efectuei, identificando sintomas,
reconhecendo o problema desencadeante, procurar ajuda e mesmo
assim entrar em crise, só mesmo chegar às urgências e ser
internada. </span></span></div>
<div align="JUSTIFY">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Não há ninguém para contactar. </span></span></div>
<div align="JUSTIFY">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span>
</div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;"><b>Emoções
Positivas </b>ou viajar na maionese?</span></span></div>
<div align="CENTER">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Quando entrei na sala olhei para a frase escrita no quadro: </span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;"><u>Saborear as coisas
agradáveis da vida.</u></span></span></i></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: normal;">A psiquiatra que a tinha escrito aguardava que nos sentássemos para começar</span></span><span style="font-size: normal;">.</span><br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Isto é um pouco
estranho, pensei. Quando o nosso pensamento ainda está no
polo oposto que coisas agradáveis podemos recordar? </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">E a sessão começou:</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">O mecanismo tem de ser
activado para prolongarmos momentos
agradáveis. No passado não existiram só coisas negativas - olhava para nós à espera de aprovação - Vivemos
momentos felizes - acrescentou - Não temos controlo sobre o que se passa à nossa
volta e não podemos sofrer por algo que não podemos evitar. Ao
tentar controlar situações negativas que não dependem de nós
devemos perguntar-nos se vale a pena ficarmos por aí ou deixá-las e
seguirmos em frente.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Ok – disse para os meus botões -
estou a ter uma aula de auto-ajuda à Louise Hay... - e procurei uma
posição mais confortável na cadeira.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">A Drª L. é uma mulher
bem resolvida e enérgica. De facto, transpira positividade por todos
os poros e o sotaque venezuelano que não perdeu, embora resida há
muitos anos em Portugal, dá-lhe uma expressividade cativante e alegre. Pelo
menos as minhas colegas do internamento ouviam-na concentradíssimas,
absorvendo cada palavra como alforges de água para matar a sede de
toda uma vida. </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Isto é o efeito que os
livros da Louise Hay suscitam – pensei enquanto as observava. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Sim, já houve uma época em que li a "pioneira de auto-ajuda"
a conselho de uma pessoa conhecida, que me jurou a pés juntos sobre a
mudança de vida que aconteceria se me entregasse ao
ensinamentos da... qual é mesmo a designação da senhora? Autora
motivacional...</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;"><i>Pode Curar a sua
Vida</i> e o <i><span style="font-weight: normal;">Poder está Dentro
de Si </span></i>foram lidos, mas não causaram nenhuma mudança em
mim. Não sou do tipo de pessoa que se deixa levar embevecida por uma
quantidade de clichés e frases feitas e cuja profundidade não vai
mais que um degrau raso da entrada de uma porta ao nível da rua.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Retomei a palestra da
nossa médica que estava a dar o exemplo de África. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Fora em tempos
voluntária num país em guerra e trabalhou com crianças que nada
tinham. Perderam os pais, perderam as aldeias, perderam uma vida e
ali estavam , não com o básico, mas com o mínimo dos mínimos e, ainda
assim, sorriam e eram felizes. Viviam o presente e agradeciam por
estarem vivas.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Mas doutora -
interrompi - sabemos que o pensamento gera perguntas e
respostas, questiona e põe em causa. Qualquer criança vivendo uma
situação semelhante ainda não chegou a esse processo de pensamento
por ser criança e pelo instinto único de sobrevivência. Os
operários que estão concentrados a colocar um parafuso dentro de
uma porca não pensam noutra coisa enquanto estão concentrados
na porca e no parafuso. Ora, as pessoas que aqui se encontram, e
ficaram como se vê, romperam com a mecanização das suas
vidas. Ao pensar no que tinham e no que lhes faltava colocaram tudo
em causa. A consciência tomou conta delas e, seja sobre o passado ou
sobre o futuro, o beco foi construído por uma forte emoção. Ninguém vive confortável no
beco. Por isso vieram parar aqui. A inocência de aceitar o que se
tem, o pouco que se tem, não é duradoura. Essas crianças africanas
quando crescerem vão pensar no que passaram e muitas caixas
de Pandora vão ser abertas... como se constrói um pensamento
positivo sobre algo que nos afectou negativamente? A vida, a nossa
vida, planos, sonhos, expectativas...</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Há uma característica
estudada na física – interveio a médica – chamada resiliência
que é a capacidade de acumular energia sob stress sem haver ruptura,
que também pode ser aplicada às pessoas. Perante um choque, um
desgosto, um problema grave, supera-se a dor aprendendo com ela e
revertendo-a positivamente a nosso favor. Isto é, existe uma
capacidade de nos levantarmos depois de cairmos e é isso que temos
de aprender.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Depois contou que teve
uma paciente no internamento a quem lhe tinha morrido o único filho.
A dor que sentia era insuportável, mas ao fim de algum tempo de
tratamento decidiu tirar um curso superior e escolheu Direito. E
porquê? O facto da morte do seu filho ter sido causada por outra
pessoa, num acidente de viação, deu-lhe inspiração para defender
os que passam pelo mesmo, a fim de obterem justiça, sentirem apoio e
consolo, e prosseguirem com as suas vidas. Foi o que esta pessoa
descobriu que tinha de fazer, depois do desgosto terrível por que
passou, para prosseguir com a sua.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">O que precisamos fazer
é começar a dar valor às pequenas coisas - afirmou - Vocês
acham que ter um carro, um telemóvel e muito dinheiro é a única
fonte de felicidade? Porque é que aquelas pessoas famosas,
habituadas a ter tudo, reagem de forma tão destrutiva? Citou alguns
nomes conhecidos ligados à música e ao cinema. Todas concordaram.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Não é melhor sentir o
que a natureza pode fazer por nós? - continuou - O prazer de
um aroma, uma paisagem, um canto de um pássaro? Porque não procurar
aí uma ligação forte que fique na memória e ao recordá-la
sentirmos prazer com isso? E porque não partilhar com alguém sobre
essa actividade positiva que fizemos? Comunicar também é uma forma
de ser feliz...</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Mas doutora – voltei
eu – isso seria perfeito, claro... mas se todos os dias
somos bombardeados para consumirmos o carro, o telemóvel... tudo
está feito para a lavagem cerebral nos levar a desejar o que não
nos faz feliz. E sobre a natureza? Não há a mínima preocupação,
as pessoas nem se apercebem que existe nem a respeitam. Os mesmos
que lançam a mensagem de consumo do carro, do telemóvel são os que
poluem, estragam, destroem essa possibilidade de recordação
feliz... nós não somos nada ao pé desse poder... (não devia
falar, mas é mais forte que eu - pensei. É importante passar
uma mensagem positiva, mas isto está idílico demais...)</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Devemos
autocongratular-nos com o que sentimos, aumentar a nossa percepção, o
olfacto, o tacto, deixarmo-nos absorver pela situação e desfrutar
ao máximo o momento. Podemos encontrar um novo amor, um novo
trabalho! Temos de criar essa possibilidade em nós mesmos. Se
permanecermos fechados às coisas, então sim, não vamos conseguir
sair da negatividade – insistiu a médica. </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Um emprego? -
interrompi já arrependida de o ter feito– um emprego para nós
que nada representamos para o mercado de trabalho? E o facto de
termos estado internadas? A sociedade estigmatiza-nos, não nos quer
dar responsabilidades, não acredita no que valemos porque um dia
ficámos “mal da cabeça”. Desculpem estar-vos a dizer isto – e
olhei para todas – mas é a realidade que nos espera lá fora. Eu
não quero construir sonhos que vão ser novamente pisados.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Mas sonhar é
importante! - exclamou a médica – e sim, é verdade que a
sociedade é preconceituosa com este tipo de doença, mas vocês têm
que ajudar a combater isso!</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Olhou para mim e disse
por cima dos óculos: eu não conheço o seu caso, mas posso falar
com a sua médica e ajudá-la. Vamos ajudá-la.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Obrigada, estou aqui
para isso mesmo, para ser ajudada, mas também quando me fala em
encontrar o amor parece que estou a ser levada para uma dimensão
irreal porque isso não existe e não acredito que seja assim.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;"><span style="font-variant: normal;"><span style="font-style: normal;">Conhecem
o Woody Allen? - perguntou-nos sorrindo - Ele tem muitos talentos e
um deles é o de saber como as pessoas são. Vou-vos ler uma frase, e
com isto queria acabar a sessão de hoje: </span></span><i>O talento</i>
para <i>ser feliz é apreciar</i> e gostar do que <i>se</i> tem, em
vez <i>de se apreciar</i> e gostar do que não <i>se</i> tem –
recitou - <span style="font-variant: normal;"><span style="font-style: normal;">A
tarefa que vos proponho é a de fazerem</span></span><span style="font-variant: normal;">
</span><span style="font-variant: normal;"><span style="font-style: normal;">um
plano de actividades agradáveis para serem executadas.</span></span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Não sei o que possa
planear para mais tarde saborear recordações felizes – disse para
mim enquanto saía da sala.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Não tenho nada contra
a médica que iniciou esta terapia de grupo sobre pensamento
positivo, mas não quero que encha chouriços com coisas tão
inalcançáveis como o que tinha acabado de ouvir. Ser-se positivo é
importante, mas não acredito que se chegue lá desta maneira.
Se as afirmações terapêuticas de Louise Hay curassem os seus
leitores, metade da humanidade estava salva e não seria preciso
escrever cerca de 30 livros à volta do mesmo assunto - ( <i>Pode
Curar a sua Vida</i> vendeu 40 milhões) e é só fazer as contas. </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">No dia a seguir,
enquanto dávamos uma caminhada com os enfermeiros estagiários,
falámos um pouco sobre a sessão da Drª. L. Perguntaram-me o que
tinha achado. Bom... gostei da senhora, percebi que foi voluntária
em África, isso tem muito valor para mim, mas não me rendo ao que
foi dito. As coisas não são assim. Mesmo sabendo que a
natureza nos pode dar o que tem de melhor, e com isso melhorarmos
também, acho que o outro tipo de natureza, a humana, estraga tudo. E
a minha preocupação é a de como me vou defender disso. Como posso
evitar mais dor vinda desse lado...</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Perguntaram-me se
acreditava no amor. De quem? - perguntei – no amor dos animais
acredito e naquele que a natureza nos oferece em todas as maravilhas
que só dela são. Do resto nem pensar. O amor não é fodido como
diz o livro. O amor é uma invenção impraticável que faz da nossa
vida uma merda.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Passámos por uma rua
que nos chamou a atenção. Na esquina havia uma garagem cheia de
coisas penduradas. Cestos de vime, patos de borracha, bicicletas,
leques, decorativos, carrinhos de bebé, triciclos... decidimos
espreitar. Era um ferro-velho/alfarrabista. </span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Logo à entrada havia
uma pequeno armário a abarrotar de livros. Os meus olhos aumentaram.
Agachei-me e a minha mão puxou por um ao calha. Quando virei a capa
para ler o título achei estranho : Só o Amor é Real – a história
do reencontro de Almas Gémeas, por Brian L. Weiss. Virei-me para o
grupo e disse-lhes: este autor é um psiquiatra muito conceituado,
especialista em depressões, fobias, ansiedade, um sábio para muitos
esotéricos. Olharam para mim seriamente. É verdade! Não é nenhuma
Alexandra Solnado. É director do departamento de psiquiatria de um
hospital em Miami. Escreve sobre o que foi desenvolvendo com os seus
pacientes, regressão e terapia sobre vidas passadas. E neste livro
diz que só o amor é real. Interpreto isto como um desafio e vou
levá-lo. Elas riram-se.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Entrámos na lojinha
cheia de tudo o que se possa imaginar. Máquinas de escrever,
carteiras e malas de senhora, porta-chaves mirabolantes, frascos de
perfume do século passado, canetas de tinta permanente, revistas de
banda desenhada, cavalos de corda, chávenas de café, tachos de
esmalte, candeeiros de porcelana, bijouteria vintage...um mundo de pó
e de muitas estórias. </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">São 3 € - disse o
dono do lugar quando lhe estendi o livro. </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Reparei que estava
assinado por uma Luzia Antunes com a data de 2000. Será que
reencontrou a sua metade? Será que não? Terá morrido? O que leva
alguém a desfazer-se de um livro? Como chegou a esta loja de
velharias? </span></span></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Porque me veio parar às mãos?</span></span><br />
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-otxxUObZf0aHC2iyaIju801r-U_YmGS1QcB9KFk9Qa0qWZAaiAhO15V_rcCrGeAOpmA6yW3kmIohThywtDxE05dOjmsIxtuRKCgFuVTgKbMWEezmHU1JN3PdIrkA0mpLxl98Ac5UvTgw/s1600/IMG_3108.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-otxxUObZf0aHC2iyaIju801r-U_YmGS1QcB9KFk9Qa0qWZAaiAhO15V_rcCrGeAOpmA6yW3kmIohThywtDxE05dOjmsIxtuRKCgFuVTgKbMWEezmHU1JN3PdIrkA0mpLxl98Ac5UvTgw/s400/IMG_3108.JPG" width="400" /></a></span></span></div>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-80597838177445804132013-05-19T12:06:00.000+01:002013-05-19T23:56:47.986+01:00Três semanas depois<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Esta semana, o
“trabalho de casa” de psicoeducação foi o de procurar sinais
precoces de alerta. Quando surgem, por um factor desencadeante
qualquer, e não são tratados de imediato, conduzem-nos a uma
recaída. Por vezes são sintomas imperceptíveis à nossa avaliação. </span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;"> </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Porém, aquilo que me
ocorre quando penso em todas as “pré-crises”, é a vergonha e
a culpa crescentes por estar de novo no limiar da depressão e falhar
no desempenho do que estiver a fazer. O desejo de camuflar esses
sinais, para continuar dentro da normalidade que esperam de mim, faz
com que não queira saber dos sintomas. Costumo argumentar
comigo mesma que vou ter força suficiente para ultrapassar a ameaça
eminente, sem ter de voltar ao médico e à medicação. Erro meu. É muito pior.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Segundo os apontamentos
que tirei, a dificuldade em dormir é um dos sintomas que pode
evoluir para a insónia que, por si só, já é uma forma declarada
de recaída. </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Tive meses de insónia,
ao longo dos anos, que começaram sempre por um certo desconforto em
adormecer. Ler até cair para o lado, ver um filme e adormecer antes
do fim, (na verdade via 2 a 3 filmes seguidos) jogar solitário até
as cartas ficarem desfocadas, pequenos truques para protelar as
evidências que se iam avolumando até não haver mais truques para
as contornar...</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Mas existem outras que
rondam o nosso quotidiano: </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- sensação de tensão
e ansiedade;</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- dores de cabeça e
músculos contraídos;</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- alterações no
apetite (comer de mais ou de menos);</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- diminuição da
necessidade de dormir (na doença bipolar e na psicose é muito
comum) indicador de um estado de euforia em que a pessoa fica com
bastante energia apesar de não descansar;</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- cansaço, isolamento
em casa, não ter vontade de estar com outras pessoas, não lhe
apetecer conversar, dificuldade em ambientes sociais;</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- irritação,
conflitos com os outros;</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- parar um tratamento
por achar que a medicação não está a fazer efeito ou por
esquecimento de a tomar (nos casos de euforia a pessoa acha que já
não precisa);</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- dificuldade de
concentração, de atenção nas conversas, estar na “lua”;</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- sensação de que os
outros estão contra nós, que nos querem prejudicar, mania da
perseguição;</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- refúgio no álcool e
drogas;</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- gastos excessivos em
compras de forma descontrolada;</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- surgimento de ataques
de pânico;</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- convicção nas
capacidades invencíveis e excesso de confiança (na euforia);</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- descuido nos hábitos
de higiene, usar a mesma roupa;</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">- praticar uma
actividade durante horas (pode ser uma actividade física como estar
em frente a um computador);</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Quando a pessoa opta
por aguentar/ignorar o desconforto que sente, seja por não querer incomodar ninguém e mostrar a
sua “parte fraca” ou por acreditar que é capaz de ultrapassar
sozinha essa fase menos boa, fica irremediávelmente ferida sem se
aperceber da gravidade da situação. Aquilo que acha ser determinação
contra a doença é mais uma renda de filé de vulnerabilidade, tecida pela negação. A pessoa não quer pensar, sentir, viver e
encarar as causas da depressão. Na verdade, quando decide pedir
ajuda é para sair da crise e não para a evitar...</span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Segundo o psiquiatra, que orienta estas "aulas", havendo um empenhamento
no tratamento ou seja, frequentar um grupo de psicoterapia ou outro grupo de apoio,
avaliar com o médico um ajuste na medicação, gerir o stress em
actividades que distraiam e aliviem quando se nota alguma alteração, </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">praticar diariamente exercício
físico,</span></span> não se chegará à temerosa recaída, normalmente pior que
a anterior...</span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">O plano de prevenção
de recaída é como um estojo de primeiros socorros. Com os sintomas
identificados pode evitar-se o que não queremos
que aconteça.</span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Para quem quiser, este
questionário existe para ajudar a identificar o que sentimos e nos
parece difícil resumir.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;"> </span></span>
</div>
<br />
<div style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Questionário de
Sinais Precoces de Alerta</b></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><i>(adaptação e
autorização, Herz and Melville, 2001)</i></span><br />
<br />
<br />
<table cellpadding="1" cellspacing="0" style="width: 643px;">
<colgroup><col width="312"></col>
<col width="324"></col>
</colgroup><tbody>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: rgb(0, 0, 0) currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: solid none solid solid; border-width: 1px medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="CENTER" style="font-style: normal;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Sinais
precoces de alerta</b></span></span></div>
</td>
<td style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Eu
tive estas manifestações ou sintomas</b></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">A
minha disposição andava aos altos e baixos</span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Momentos
de tristeza profunda alternados com vontade para desempenhar
tarefas sem falhar</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: rgb(0, 0, 0) currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: solid none solid solid; border-width: 1px medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tinha
imensa energia</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
<td style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">não</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tinha
pouca energia</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">sim</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Perdi
o interesse em fazer coisas</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">sim</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Perdi
o interesse na minha aparência ou em me vestir</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">sim</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sentia-me
desanimada em relação ao futuro</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sim
e com razão. </span></span></span>
</div>
<div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Novas músicas que não se conseguem gravar; concertos condicionados pela situação actual de crise; paragem do projecto de levantamento do PCI; em suma, perdas de toda a espécie</span></span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: yellow;">
</span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tinha
dificuldade em concentrar-me e em pensar correctamente</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tinha
dificuldade na concentração. Pensar, pensava demais...</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Os
meus pensamentos eram tão rápidos que eu não conseguia
acompanhá-los</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">não</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tinha
medo de ficar louca</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Por
vezes...</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ficava
desconcentrada e confusa com o que estava a acontecer à minha
volta</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sim.
</span></span></span>
</div>
<div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sobretudo
estranheza perante o “funcionamento” da sociedade e do mundo</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sentia-me
distante da minha família e dos meus amigos</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sim.</span></span></span></div>
<div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Na
verdade constatei que não tinha nem família nem amigos
verdadeiros</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sentia-me
desajustada</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sim.
</span></span></span>
</div>
<div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Não
entendia a “linguagem” dos outros perante a vida. Sentia que
tinha nascido no momento errado</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">A
religião tornou-se para mim mais importante do que antes</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Este
sintoma declarou-se inúmeras vezes em crises anteriores, embora
a minha vida tenha andado à volta do transcendente e de um
sinal de Deus. Na crise actual o sintoma foi totalmente oposto.
Cansei-me. Afastei-me de tudo. Creio que é o que se designa por crise de fé.</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Temia
que algo de errado estivesse para acontecer</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sim,
sobretudo com a saúde dos meus filhos</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sentia
que os outros tinham dificuldade em compreender o que eu dizia</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sim.
</span></span></span>
</div>
<div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">E
isso transformou-se num sentimento de frustração enorme.</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sentia-me
só</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sim.
</span></span></span>
</div>
<div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Terrivelmente
só e com muito medo dessa solidão.</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sentia-me
incomodada por pensamentos dos quais não me conseguia livrar</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Pensamentos
não. </span></span></span></span></span><span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-style: normal;"><b>MEMÓRIAS</b></span></span></span></span><span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
e tudo o que se relacionasse com o passado , sentindo-me
profundamente infeliz e revoltada. Levantava-me e deitava-me com
essa dor cravada no coração.</span></span></span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sentia-me
submersa em pedidos ou sentia que exigiam demasiado de mim</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Nas
tarefas caseiras TUDO dependia de mim. Sentia-me cansada ao ponto
de descascar uma cebola ser = a uma travessia no deserto a pé e
sem água</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sentia-me
aborrecida</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sim.
</span></span></span>
</div>
<div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Comigo
mesma</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tinha
problemas em dormir</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sim.
</span></span></span>
</div>
<div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Trocava
as noites pelos dias</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sentia-me
mal sem razão aparente</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Não</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Achava
que tinha doenças físicas</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sim.
</span></span></span>
</div>
<div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tudo
doía...</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sentia-me
tensa e nervosa</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sim,
e com muita vontade de “partir” tudo.</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Irritava-me
facilmente pela mais pequena coisa</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Desesperava
por todas as coisas, pequenas e grandes</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tinha
dificuldade em permanecer sentada, tinha de andar de um lado para o
outro</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Não</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sentia-me
desanimada e sem palavras</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sim.
</span></span></span>
</div>
<div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">As
palavras só aconteciam se as escrevesse.</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tinha
dificuldade em lembrar-me das coisas</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sim,
no que dizia respeito a coisas recentes, não do passado. Esse
está bem vivo na memória</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Comia
menos que o habitual</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sim.
</span></span></span>
</div>
<div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Saltava
refeições e quando comia era pouco.</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ouvia
vozes e via coisas que os outros não viam nem ouviam</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Não</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Achava
que os outros olhavam para mim ou falavam de mim</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Não</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tinha
cada vez menos necessidade de dormir</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Não</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Irritava-me
com facilidade</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Não</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tinha
um excesso de confiança em relação às minhas capacidades</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Não</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">As
minhas despesas e os meus gastos aumentaram</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sim.
</span></span></span>
</div>
<div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Atribuía
prioridades consumistas ao meu refúgio para permanecer em
isolamento o melhor possível: Livros, coisas para a casa, para o
bem-estar dos meus animais e das minhas plantas</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Outros</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Chorar
compulsivamente sempre que o assunto se relacionasse com crianças
ou animais, fosse em notícia, em filme ou presencial, (numa
esplanada, na rua, no supermercado) independentemente de ser uma
coisa má ou boa. Se fosse má era choro de injustiça e
impotência; se fosse boa era um choro de comoção profunda</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td style="border-color: currentColor currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none none solid solid; border-width: medium medium 1px 1px; padding: 0cm 0cm 0cm 0.02cm;" width="312"><div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid; border-width: medium 1px 1px; padding: 0cm 0.02cm;" width="324"><div align="CENTER" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: yellow;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ataques
de pânico na rua, diminuição de actividade física,
desconsideração por mim mesma (julgamentos, culpas, com enfoque
para todas as minhas imperfeições)</span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
</tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">A primeira sessão de psicoterapia
aconteceu depois de uma manhã um tanto difícil. Por vezes, queremos o
silêncio onde não o há e uma voz, como a de uma das doentes, que
compulsivamente vai enchendo a sala, a copa e o corredor, pode ser a
gota de água. Preciso de silêncio, de não ouvir nada ou o menos
possível. </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">A psicóloga acha-me
ainda muito deprimida apesar da medicação e do internamento de mais
de 15 dias, mas acredita que este trabalho é necessário para me ajudar a criar
outra perspectiva de vida e uma nova forma de me olhar.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Falar do que vivi não
vai ser fácil por ter sido muito e intenso. Houve alguém que me disse em tempos que gostava de fazer um filme sobre a minha vida porque matéria não faltava, nem tempos mortos. Pois não. Alguns aconteceram contra a minha vontade, outros porque permiti mas, no todo quase surreal da minha sobrevivência, o nível de dor
ultrapassou os limites. E há muito tempo que vivo assim. Sei que preciso de abrir cada ferida
para a cura. Não aguento mais viver neste estado onde nada cabe,
onde tudo é sofrimento e eu uma merda.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">O internamento é um
mundo à parte onde sentimos uma protecção que não existe cá
fora. É uma rampa onde iniciamos passo a passo o treino para
voltarmos à realidade, mais preparadas e fortalecidas.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">A dúvida que me ronda
é que passemos por outros episódios mascarados de incompreensão,
desconhecimento, ilusão, fingimento, desprezo, esquecimento, e
desconsideração de quem não sente empatia por pessoas como nós.
Quantas vão conseguir trabalho? Quantas irão encontrar uma relação
que as respeite? Quantas serão avaliadas positivamente pelos
maridos, filhos e família depois desta luta? Que delicadeza nos será
proporcionada para não voltarmos a sofrer assim? Que
credibilidade teremos para as nossas vidas prosseguirem? Mas sobre isto não falo quando conversamos em grupo. Vejo-lhes os rostos semi-abertos num vestígio de esperança e não os quero fechar com a minha descrença. </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Uma da sessões de psicomotricidade foi
dada na piscina. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Há mais de um ano que não entrava numa, desde que
um ataque de pânico desconcertante ditou que não havia mais piscina
para meu prazer. Não compreendi porque aconteceu, eu que adoro água
e preciso dela para me equilibrar, mas conformei-me e deixei de
pensar que existiam piscinas. O pânico venceu-me. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Perguntaram-me se eu gostaria de experimentar, hesitei, mas se me acontecesse de novo teria quem cuidasse de mim. E arrisquei. Que bom ter ido.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Senti
de novo o terno acolhimento da água, que me aquietou quanto à ameaça panicosa. Senti-me leve,
tranquila, sem espaço para as emoções mais renitentes, as minhas pernas voltaram a ser asas,
os meus braços livres de peso, e os movimentos de uma doçura infantil. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Brincar na água é bom. Quando dava banho aos meus filhos ou quando íamos para a praia a água produzia sons felizes. O cansaço que mais tarde sentia era reconfortante e as imagens dos risos chapinhados ofereciam-me um
sono feliz. A terapia finalizou com uma sessão de watsu que me fez
adormecer. Há muito que não sentia este
bem-estar. </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">O watsu é como o shiatsu, mas na água. O relaxamento que proporciona é tão
profundo que se pode descobrir um estado harmonioso até então
desconhecido. Chegar a esse estado é o mesmo que encontrar uma
pérola no fundo mais fundo do mar. A generosidade deste momento
acompanhou-me o resto do dia.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">E porque se deu início
a uma actividade, horas depois, que não condizia com o meu estado de
graça, fugi para uma sala onde pude ficar a ler sem ouvir nada.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Na verdade, o grupo de
enfermeiros estagiários, que chegou há dois dias, está a fazer o
seu melhor para nos acompanhar. Mas a ideia de formar uma tuna, com
indumentária própria, ensaios de canções e execução de
instrumentos é tudo o que não quero.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">A enfermeira chefe,
mulher com olho clínico e sensibilidade, propôs um trabalho
sobre a história da cidade que me aliciou de imediato e a mais três
colegas do internamento. Vai ser necessário pesquisar
em livros de História e Geografia e consultar mapas da região. A
M. que é perita neste departamento sobre superfícies terrestres, propôs a requisição de cartas
militares para estudarmos as linhas de água que predizem a forma
como a cidade se foi formando, para além de muitos outros pormenores
importantes que só as cartas militares possuem. Duas das estagiárias
decidiram acompanhar-nos neste projecto, que para mim já voa alto: a
realização de um mapa devidamente sinalizado com o que deixou de
existir (monumentos, bairros étnicos, mesquita, sinagoga, portas,
enfim, tudo o que desapareceu para dar lugar ao novo...) e colocá-lo
à disposição de quem quiser saber onde foi o quê. </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">Ficámos a falar sobre
o assunto sem dar conta do tempo. É necessário ir aos núcleos
museológicos, à biblioteca, ao turismo, aos monumentos, caminhar um
pouco pela cidade com o apoio das enfermeiras, claro. Isto revela
motivação no meio da inércia que a depressão provoca e isto só
foi possível porque há profissionais que percebem a necessidade de
cada doente. Se para algumas a cantoria é terapêutica, para outras
é uma tortura. </span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="font-style: normal; font-variant: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;">E eu não tenho vontade nenhuma de cantar. Nenhuma.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfHyK301QZOk9Sat2zsGT5lvqZVoWcED0AA45P1hduhq7JCzK-xi-4msGIySec_5pP1_ZINpkif6v6hX0hWK1XUjZ4vKfjd23_TASAl4YC1AORllPTr1TbDw9neQTUAFpUwOgu1n_sZqXf/s1600/IMG_3032+(2).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfHyK301QZOk9Sat2zsGT5lvqZVoWcED0AA45P1hduhq7JCzK-xi-4msGIySec_5pP1_ZINpkif6v6hX0hWK1XUjZ4vKfjd23_TASAl4YC1AORllPTr1TbDw9neQTUAFpUwOgu1n_sZqXf/s400/IMG_3032+(2).JPG" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: normal;"> </span></span>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18419297180236468910noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5332049267106518633.post-58857549424923363272013-05-16T17:19:00.001+01:002013-05-28T18:01:01.381+01:00Carta com resposta possível<br />
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">T,</span></div>
<div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Melhor que ninguém sabias de que eu era feita e de toda a dor que carregava. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tu é que me disseste que eu era a cantora mais magoada que conhecias sobre um caminho de pedras. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vivia e tentava ainda ser sobre uma linha imaginária mais frágil que um cristal.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A dor é tudo e está em tudo. A dor de ter nascido e a dor de ter que morrer. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A dor de não ter havido ninguém que entendesse por que a minha alma lutava. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A dor da minha arte ser julgada pelas emoções que sentia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A dor da minha música ser tão mal querida pelos que decidiram da sua sorte.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A dor que outros (e foram tantos) me ofereceram para se juntar à minha.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A dor de não poder fazer mais nada contra os que preferiram que eu continuasse sob a dor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tu sabias melhor que ninguém. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tu sabias que eu tinha saltado para cima de um ramo quebrado e lá permaneci à espera. Esperei por todos os que me abandonaram. Tu inclusive. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E tu sabias de que eu era feita. De dor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não existiu amor nos que me fizeram sofrer. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Em mim existiu dor, vingança e raiva e mais dor, por causa da falta que o amor me fez.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não há Deus. Não há orações que valham a pena. E se as dizes ao teu Deus, no caso de existir, ele não consegue mais do que aguardar impassível pelo meu fim, porque fui um esboço mal feito, um plano que lhe correu mal.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não vejo mais nada em ninguém. Nem camadas, nem superfície. Nada é nítido nem fiável.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tu escolheste um caminho, deixaste-me suspensa no frágil ramo que se partiu de vez, depois de eu ter dado o que tinha. E eu só tinha aquilo para dar que era demasiado precioso e mais frágil do que o cristal. A minha música.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sim, as feridas foram muito profundas. Estão cá, em camadas e na superfície também. Nunca irão fechar. Não há cura. Não há recuperação.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A máquina mantém-nos ligados a esta coisa que se chama vida porque o temor não é capaz de acabar com tudo, nem com a vida, nem com a máquina que a faz funcionar. Há um medo de morte do que não existe mais frágil que um fino cristal.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A voz que começa a deixar de sentir e vai ficando menos voz até se sumir antes do tempo deixa-me, também, mais frágil que um cristal.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tive muito para dar, mas não neste tempo, nem aqui, nem nunca. Nasci assim, para divertimento das musas - como lhes chamas - e de uns quantos seres terrenos que não percebem que lidam com uma imperfeição maior, a que pertencem também, que faz os cristais, apesar do brilho, frágeis e irrecuperáveis. Um cristal partido não tem valor nenhum. Deita-se fora e substitui-se por outra matéria resistente que faça de quem a manuseia uma pessoa de sucesso.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A solidão também escolhe a dedo quem lhe pertence e quem está dispensado. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Eu pertenci-lhe mesmo quando lhe fugi. Agora tem-me a tempo inteiro e escava um subterrâneo diferente do teu, onde não há água nem salvação. Somente mais solidão e breu. Para sempre.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> Pouco sou para sentir qualquer esperança com as tuas palavras. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A minha cabeça acompanha a voz. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O fio de voz fala com o pouco que a cabeça já aguenta. Ambas estão quase extintas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mas obrigada pela tentativa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Né</span></div>
<span style="font-size: x-small;"></span><br />
<span style="font-size: x-small;">(resposta ao mail do TTS)</span><br />
<span style="font-size: x-small;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_YwLntESGsy_kqjLY9aTuBQg7F4_xoCmV1kW5GfP1BXNMhY2Hs4cTJIQ3OyyKyRVYO3pDn8PtvqmmYio4q8YCE40vVsN9lWGflG41j4j_fRFz6bajmsoWRk-mdPzgLLgc33egxDxGfnBe/s1600/IMG_3036.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_YwLntESGsy_kqjLY9aTuBQg7F4_xoCmV1kW5GfP1BXNMhY2Hs4cTJIQ3OyyKyRVYO3pDn8PtvqmmYio4q8YCE40vVsN9lWGflG41j4j_fRFz6bajmsoWRk-mdPzgLLgc33egxDxGfnBe/s320/IMG_3036.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie4yM7d9lIFU6G_jhnB0CxzniCOu_lG76egyRvgDcsPyI7hfb2ISDqJIFolHoVIpZR6qjBXSz9wPrmdf4-fzVtmlYR5_FL5FTaaB8uPummRqNUGjKMp3QIQmPx3xEeCjXQ4gDpnTheRV-O/s1600/IMG_3036a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie4yM7d9lIFU6G_jhnB0CxzniCOu_lG76egyRvgDcsPyI7hfb2ISDqJIFolHoVIpZR6qjBXSz9wPrmdf4-fzVtmlYR5_FL5FTaaB8uPummRqNUGjKMp3QIQmPx3xEeCjXQ4gDpnTheRV-O/s320/IMG_3036a.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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